孕妇吃绿豆好吗 孕妇的日常护理

　　怀孕对女性朋友来说是非常重要的时刻，在怀孕期间要注意的问题有很多。因为女性朋友在怀孕期间身体素质和免疫力都会变得低下，在平时不注重日常护理的话，就很容易发生各种疾病和妇科疾病，这样就会严重影响到胎儿的健康。所以孕妇在怀孕期间一定要保持正确的日常护理，这样才能顺利度过孕期生活。

　　我们就来了解一下孕妇吃绿豆到底好不好。孕妇是可以适量吃绿豆的，吃绿豆可以起到清热排毒的作用，而且可以去除胎毒，绿豆中的赖氨酸含量是比较高的，赖氨酸是人体必须要的氨基酸，就可以促进人体消化功能，可以促进胎儿的健康发育。绿豆中含有丰富的淀粉和脂肪以及蛋白质，还含有多种维生素和锌钙等微量元素，这样都有利于胎儿的健康发育。所以孕妇是可以适量的喝一些绿豆粥和绿豆汤，但是不能过量吃绿豆。

　　孕妇的日常护理要注意的问题有很多。孕妇在平时生活里要好好的休养，不要有剧烈的运动和体力劳动，要保持充足的睡眠时间，同时还要保持良好的心态，要学会控制自己的情绪，千万不要大喜大悲。更要注意个人卫生问题，要保持下身的清洁和干爽，要勤洗澡和勤换洗内衣裤，在孕早期一定要禁止性行为的发生。

　　孕妇应该注重饮食调养。孕妇在平时的饮食要以清淡为主，应该多吃容易消化的高营养食物，可以多喝鸡汤和鱼汤和肉汤，还要多吃新鲜的水果和蔬菜，要多吃含蛋白质丰富的食物。孕妇应该多喝牛奶和豆浆，要多吃五谷杂粮，这样才能保证各种微量元素的摄入，就有利于胎儿的健康发育。

　　总之，孕妇应该保持健康的饮食方式。孕妇的身体健康是非常重要的，不仅是关系到自身的健康，还会关系到胎儿的健康。所以在平时应该去掉所有的不良饮食习惯，要禁止暴饮暴食或过度挑食，要禁止吸烟喝酒，要保持饮食有规律，这样才会有健康的身体，才会生出健康可爱的宝宝。