暴饮暴食有危害 保健养生应节制

　　时下，许多人因为工作和生活节奏比较快，压力比较大，紧张情绪不容易得到释放，于是，有些人就采取暴饮暴食方法，以缓解压力，放松身体;另外一些人，由于应酬频繁，酒局饭局较多，不知不觉就暴饮暴食。殊不知，这种习惯一旦养成，就不容易改变。长期暴饮暴食会给人们的健康带来较大的危害，但有些人对此并不十分了解，因此，有必要对暴饮暴食的危害作一下普及。

　　暴饮暴食破坏了人体的正常机能，会使人患上各种疾病，主要有：

　　胃病

　　人吃得过饱会给胃肠道增加负担，容易破坏胃黏膜，影响胃黏膜的修复，可能引起消化不良，还会使胃肠道产生炎症，长此以往，还可能导致糜烂性胃炎、胃溃疡等疾病。

　　肠道疾病

　　长期吃得过饱可使人体产生大量脂肪，特别是当脂肪堵塞在肠道里时，会造成肠阻塞病变，轻者通便不畅，重者大便会带血或变黑色。

　　疲劳

　　吃得过饱，人体的大部分血液会向胃肠系统集中，造成脑部缺血，加速大脑的衰老，会引起大脑反应迟钝，昏昏欲睡，使人产生疲劳感。

　　肾病

　　饮食过量会使过多的非蛋白氮从肾脏排出，这样就会加重肾脏的负担，严重者会造成肾脏病变。

　　急性胰腺炎

　　晚餐吃得太饱，喝酒太多，极易诱发急性胰腺炎，要么导致胰腺水肿，要么导致胰腺出血坏死，甚者会对生命造成威胁。

　　神经衰弱

　　长期晚餐吃得过饱可能会诱发神经衰弱症。

　　骨质疏松

　　长期暴饮暴食可能会造成骨骼过分脱钙，患骨质疏松的概率就会大大增加。

　　老年痴呆

　　据有关资料统计，在老年痴呆病人中大约有30%-40%的人，青壮年时期都有长期暴饮暴食的习惯。