老年痴呆症的前兆 做好保健很重要

　　老年痴呆是常见的一种神经系统性疾病，一般发生在老年人身上，发病缓慢，具有明显的遗传特征，且血缘关系越亲近，发病几率越大，老年痴呆一级亲属的发病率是常人的3倍左右，会严重影响患者的日常生活，甚至可能会危及患者的生命安全。

　　目前关于老年痴呆的发病原因尚未完全明确，但可以断定这与家族遗传、环境因素等有关，且有资料表明，患有大脑皮质弥漫性慢性病变的患者会更容易患病，另外，丧偶、独居、生活颠簸的老年人也是老年痴呆的易发人群。

　　老年痴呆在发病之前，会出现一些先兆，病人的认知能力会出现下降，精神状态与行为发生障碍，日常的生活能力也随之减弱，记忆时间会变得短暂，常常会遗忘掉刚刚所做的事情，对事物的判断力也慢慢下降，难以思考复杂的问题。之后随着病情发展，疾病症状会越来越明显，不能独自进行室外活动，个人的生活不能已经不能自理，可能会出现失语、失认、尿失禁等现象。

　　老年痴呆的患者在刚发病时就要引起足够的重视，此时需要病人多动脑思考，学会调节情绪，避免烦躁、悲观等不良情绪，以免引起大脑皮质的平衡失调。同时，生活作息要有规律，注意劳逸结合，不熬夜，不暴饮暴食，建立起良好的生活习惯，可以有效控制病情的发展。

　　在饮食方面，老年痴呆的患者应该要多吃富含维生素与纤维素的食物，并注意蛋白质的补充，保证营养的均衡性，限制脂肪的摄入，积极预防心脑血管疾病。饮食要遵循荤素搭配的原则，尽量吃各种各样的食物，以满足机体维持生命活动的营养需求。