怎么样才能近视 健康生活预防近视

　　【2017年1月4日 讯】近年来，在我们的身边似乎越来越多的人出现了近视这种状况，眼睛已经成为某些人生活当中必不可少的东西。导致人们近视的方法有很多，但大多数和人们某些不良的生活习惯有关，比如经常近距离看电视。除此之外，某些人的近视是遗传下来的。因此，为了避免自己近视，良好的生活习惯是十分重要的。

　　近视的人都知道，一旦生活中没有了眼镜，简直就是痛苦不堪，这个时候就会常常懊恼自己当时为什么不好好看护自己的眼睛。人们近视的原因往往有以下几点，一是因为有了手机，常常在晚上裹着被子或者是不开灯、躺着玩手机。二是看电视的时候不听爸爸妈妈的话，总是走得很近看电视。三是家族遗传下来的，这个是难以避免的。

　　近视的人人常常会受到视力模糊的困扰，最常见的困扰就是在离自己几米之内才看得清对面的人长得什么样，走在马路上看到熟人都不知道，简直就是尴尬。近视者一旦脱离眼镜，所看到的世界常常会是模糊不堪的，找东西就像个瞎子在找东西一样。每次出去的时候，鼻子上就要挂着个眼镜，不仅影响自己的外观，还阻碍自己看东西。

　　因此，为了避免自己近视，还没近视的伙伴们一定要注意养成良好的生活习惯。在平常时不要老是让自己的眼睛处于一种疲劳状态，要适当的休息。其次，不要在暗的地方看手机或者是看电视，也不要躺着看手机电视。如果发现自己有视力下降的情况，要及时到医院诊断，以防视力再下降。在医生的指导下佩戴合适自己的眼镜或者是服药，千万不要一拖再拖。