游客三亚比赛吃鸡 鸡肉的营养价值

　　【2017年3月30日 讯】近日，一则新闻引发广大人民群众的关注，3月28日，为迎接海南黎苗三月三的到来，三亚千古情景区邀请很多游客同时品尝文昌鸡，当然，现场还举办了充满趣味的吃鸡大赛，随着比赛的进行，现场一位当地居民陈先生仅用了三分钟就吃完了一只鸡，最后获得了比赛的冠军。

　　上述新闻中我们为这样的比赛感到高兴，我们也发现了鸡肉是我国餐桌上最为普遍的食物，每天都在吃鸡肉的我们对鸡肉有多少了解，那么，鸡肉的功效有哪些呢?

　　1、鸡肉属于一种高蛋白、低热量的食物，它不仅对大多数人的身体有很大的好处，特别对于想要减肥又想拥有健康活力的人来说，是最佳的肉类来源。

　　2、鸡肉含有丰富的蛋白质、维生素A，能够保持肌肤的紧致、光滑和避免粗糙黯沉。鸡爪也是女人补充胶质的好食物之一，爱美的女性可以多吃哦。

　　3、蛋白质有助于增强身体的抵抗力，维生素A有利于黏膜组织的健康，鸡肉还能够有效预防感冒，所以，吃鸡肉除了可以增强体力之外，也能提高免疫能力，它的优点可是很多的哦。

　　鸡肉是一种普遍存在而且对身体很健康的食物，每个人最好养成健康的饮食习惯，多吃鸡肉，而且鸡肉的营养价值特别的高，鸡肉含有的丰富的钾硫酸氨基酸能够弥补牛羊肉的不足，当然，鸡肉比其他肉类的维生素A含量多。面对这种情况，为了自己的身体着想，我们一定要多吃鸡肉，尽量减少不去吃不健康的垃圾食品，养成健康的意识很重要哦。