滴滴收购优步中国 代步工具“代”走健康

　　近日，有报道称;滴滴打车收购优步中国的品牌与所有业务。这一举动将加快国际化步伐。滴滴打车我们并不陌生，出门没有私家车的朋友，更多的便会点击滴滴打车用拼车的方式代步。其实，现在生活节奏的加快，更多人选择出行打出，开车，更多的失去了行走的意义，其实慢走，多走路对身体是非常有益的。

　　每天保持姿势步行一个小时，帮助降低血压血糖。每天步行一个小时，能够保持体态;另一个有趣的调查还发现，养宠物的人体重较能维持，它可能与遛狗不断行走有关系。步行的好处还能够帮助降低血压。都知道血压是一个非常重要的健康指标，研究发现，中等强度的行走，能够达到降低血压的效果，步行时间可以累积，如果一次不能到30分钟，每天可以分三次，也能达到预期的效果，此外，美国糖尿病协会说，步行20至30分钟，24小时内可以帮助控制血糖，可以降低糖尿病损害的风险。

　　减少脑损伤。心血管疾病不仅影响心脏，也可以增加脑损伤。步行可以改善脑血流量，减少阿尔茨海默病的发生机会，2014年一项针对阿尔茨海默氏病的研究指出：每周步行十公里，可以有效地减少脑萎缩的几率，并走路时听音乐可以提高耐力和强度;另一方面，步行30分钟四至五次，持续12周，可以大大改善忧郁的情绪。此外经常溜达行走还能改善体内神经的操控状态，让交感神经和副交感神经灵活切换，从而达到消除压力，改善睡眠的效果。

　　每天走路能够有效促进身体健康，不要让那些代步工具“代”走我们的健康，赶紧“走起来”吧!