小伙尿出酱油尿,或因肾功能衰竭

　　西安的小伙阿明身体有点怕，为了减肥，第一次去健身房骑了1小时动感单车，想不到第二天却起不了床，排尿的颜色还是酱油色。随即去医院检查为横纹肌溶解综合征，是前一天运动过量导致，还出现了急性肾衰竭。医生提醒，运动要根据自己的身体适应量制定，不能随意乱来。

　　人的尿液一般都是淡黄色透明的颜色。如果尿液出现了其他颜色，要引起重视。　红色的尿液里面有血液，但是血尿未必肉眼能见到，一般1000ml尿液中有1ml的血液，血尿才会成为红尿，这时候肉眼才能看出来。如果排尿的时候血尿要警惕自身是不是得了泌尿系统疾病，比如泌尿系统肿瘤、尿路结石、肾结石、肾结核等等。泌尿系统如果有先天畸形或者血管病也是导致血尿的原因。

　　引起酱油色尿最有可能是“阵发性睡眠性血红蛋白尿”，简称是PNH，是一种获得性红细胞膜缺陷引起的慢性溶血。其特点是睡眠后排出尿液。可伴全血细胞减少、感染和血栓形成。这种病虽然少见，但近些年发病的数量逐渐增多。这一般是因为红细胞被大量破坏的缘故。

　　据健身馆教练介绍，刚来体育健身的人容易运动过量，运动前应先热身让自己身体逐渐进入一个适应的状态。强度大的运动在初期并不合适像动感单车、杠铃操之类的，初学者建议自行尝试，最好在教练的指导下进行。每个人都应该根据自己年龄、身体状况如何、还有自己的兴趣来进行不同的运动，运动前都应进行热身运动。这样才不能让身体受到损伤，发生不必要的意外。