手关节变形是怎么回事 手关节变形该怎么办

一、手关节变形是怎么回事

　　变形导致关节失去正常的形态，甚至失去正常的功能状态。

　　关节变形，分为生理的和病理的。

　　生理的一般属于外因导致，例如外伤、外力压迫改变。

　　病理的关节变形的机理，要从病理导致的内质变化来分析，例如类风湿是一种病因尚未明了的自身免疫性缺陷疾病，可通过化验血沉，抗0，类风湿因子，C反映蛋白查出。类风湿的特点是常侵犯手指、脚趾、脊柱等关节，发病以后可由小关节向大关节发展，类风湿疾病逐渐加重的过程中会造手指关节、肘关节、膝关节等全身关节的畸形，而这种畸形是不可逆的，所以得了类风湿以后一定要积极治疗，以免病情加重。

　　类风湿关节炎是一种慢性腐蚀性的关节炎，主要有关节滑膜、关节软骨，骨组织、关节韧带和肌腱炎等炎症。你建议手指并一行的朋友们及时去医院做一个风湿四项检查，同时得到正确合理的治疗。类风湿性关节炎一般侵犯小关节,尤其是手指关节,但早期是痛.而且呈进行性加重,手指关节会变形。

二、手关节变形该怎么办

　　一、凡外伤所致的手指关节痛，应先局部消毒，然后迅速包扎、固定外伤。对关节扭、挫、跌、打、碰伤，凡未破皮仅有红、紫、肿、痛者，可立即上冷敷，以防继续出血并能消肿止痛。在做损伤关节处理时，凡肢体与指、趾部位关节伤损者，应一律设法将患处肢体抬高。以便其血液回流，可以减少肿痛。

　　二、凡因全身发热、感染等疾病所致的肌肉关节疼痛，在未明病因和治本之前，可以使用退热、止痛或消炎药物。

　　三、常见的手指关节痛，凡风湿性的多呈游走性，有的有轻度红肿。如果治疗不及时，常常侵犯心脏，后期发展成风湿性心脏病。凡类风湿性的，以手、腕、踝、趾关节受累最多，发病关节处红、肿、热、痛明显，发展至晚期则造成关节变形、僵直至活动严重障碍。手关节变形怎么办好?类风湿为慢性病，对类风湿的治疗可以从改善疾病愈后入手，首先消除类风湿引起的疼痛等症状，然后通过调理保持其关节、脏器的功能、解除有关症状。因为类风湿的危害很大，所以一定要早发现、早治疗。

三、如何预防关节变形

　　一、保持充足的夜间休息和白天有规律的休息

　　如身体无不适，不必整天卧床，休息时保持腕和膝关节伸直，应睡硬垫子和薄枕头，被子宜轻。

　　二、重视关节疼痛

　　日常活动宜在没有痛楚的情况下进行，若进行某活动后，关节疼痛持续2小时或以上，那活动则属于过分剧烈。疼痛是一个警告信号，应检讨活动量、方法及动作是否不当。忽视关节痛楚的信号，会引至不必要的痛楚，及加深关节的损害。

　　三、避免使关节变形的动作

　　1、扭动瓶盖：用手指扭动瓶盖会加速手指关节向小指方向屈曲变形，应以掌心加压来扭动瓶盖。

　　2、俯卧的睡姿会加速大腿关节变形，宜侧卧时将枕头放置两腿之间。

　　3 、坐时不可弯腰，膝盖不应过分屈曲或脚跟离地，应注意颈部要挺直，用腰垫挺直腰部，选用适当高度座椅或把双脚放于矮椅上。

　　4、站立时不可弯腰，要挺直腰背。

　　四、尽量使用较大较有力的关节

　　使用较大的关节和较有力的关节，如：手掌、前臂 、肩膀或使用双手来提重物。因为当关节发炎时，会变得不稳定，再用力的时候细小关节如收支的关节等会变形。因而，在日常生活中，患者应尽量减少小关节所受的压力。

　　五、避免关节长时间保持一个动作

　　关节持续保持同一个动作，会使身体压力过分集中于某些关节及组织上，引致过劳变形。

　　1、站立时：应适当坐下休息。

　　2、坐下时：应时常变换坐姿，转换双脚的位置以舒展下肢筋骨，或者起来走动一下。

　　3、写字及打字时：应不时停下来休息，舒展一下手部各关节。

　　六、适当的运动、控制体重

　　适当的运动不会损伤关节，应每天坚持运动至少30分钟。每个关节都应当得到全部范围的活动：扫地.散步.骑单车.游泳等都是有益的活动。活动量以次日感到轻度疲劳，但是不筋疲力尽为适宜。身体过重会增加腰背部及下肢的负荷，导致关节损害，因此过胖者应减肥。

四、病理性关节变形患者的饮食禁忌

　　病理性骨关节变形饮食禁忌：

　　一：禁食花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含络氨酸、本丙氨酸和色氨酸的食物，因为这些物质能产生致关节炎的介质如前列腺素等，容易导致类风湿关节炎加重。

　　二：禁食肥肉，高动物脂肪和高胆固醇食物，因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产生物和炎症介质容易加重类风湿关节炎疼痛和肿胀的症状。

　　三：禁食甜食，因其糖类易致过敏，可加重关节滑膜炎的发展，加重关节肿胀和疼痛。

　　除开以上的饮食要点外，还有很多其他要注意的，这个还需要咨询专业的医务人员，并且在治疗类风湿上面我们建议最好选用中医疗法，因为西医疗法目前没有有效控制类风湿的治疗方法，所有的药物和激素不仅有巨大的副作用，还有依赖性，而疗效仅能缓解当时的痛苦，治疗费用也非常昂贵。中医的优势恰恰是西医的缺点，中医胡氏营养免疫疗法治疗类风湿辩证施治，从病因入手，通过滋补脾胃肝肾，调节内分泌，平衡免疫系统帮助患者恢复，达到停药不容易复发的治疗效果。