心悸的饮食护理方法 心悸患者的日常注意事项

一、引起心悸的病理原因有哪些

　　（一）心血管疾病

　　1．各种器质性心脏病 如先天性心脏病、高血压性心脏病、风湿性心脏瓣膜病、心肌病等。

　　2．心律失常

　　（1）心动过速（即心跳太快） 各种原因所致的窦性心动过速、心动过速型心房颤动或心房扑动等，特别是突然发生者，均易引起心悸。

　　（2）心动过缓 （即心跳太慢）各种房室传导阻滞、房室交界性心律、自发性室性心律、病态窦房结综合征、迷走神经兴奋性过高等，由于心率缓慢，致心脏搏动强而有力，可引起心悸。但心悸多见于心率突然转慢之时。

　　（3）心律不齐（即心跳不整齐）如早搏、心房颤动等，均可引起心悸。偶发早搏通常不致引起自觉症状，但患者可因心脏突然跳动而感到心悸，有时也可出现心脏突然停跳的感觉。

　　3．心脏神经官能症，是由于植物神经功能失调引起的一种临床综合征，除感心悸之外，常有心率加快、心前区刺痛或隐痛、呼吸不畅，并常伴有头痛、头晕、失眠、易疲劳、注意力不集中等神经官能症症状。此类症状还可见于神经衰弱、更年期综合征、惊恐或过度兴奋等。

　　（二）非心血管疾病

　　常见于贫血、低血糖、大出血、发热、甲亢等疾病，以及胸腔积液、气胸、肺部炎症、肺不张、肠梗阻等。

二、心悸的中医护理原则

　　①居室环境温湿度应适定，安静，避免突然的高声、噪音的干扰。

　　②情志因素如思虑过度、惊恐等，常为本病的诱因。所以要重视做好情志护理，避免情志刺激。当病人心悸发作时常自觉心慌恐惧，六神无主，此时最好有人守护在旁，使其感到放心，稳定情绪。

　　③心悸经常发作者，要重视休息。若属于心脏器质性病变者则要卧床休息，甚至绝对卧床。

　　④对重症心悸病人，要严密观察脉象、呼吸、面色、血压的变化。若见脉结代、呼吸不畅、面色苍白等心气衰微表现时，立即予以吸氧，报告医生。同时可针刺内关、神门。

　　⑤服用洋地黄类强心药之前，要测心律、心率(测一分钟)，并做记录。服药后要观察服药反应，若发现有中毒症状时，暂停给药。并及时报告医生处理。

　　⑥针刺止悸穴位如双内关、双针神门。耳穴有心、肾、副交感等。

　　⑦必要时可作心电图检查。血压过高或过低者，应定期测血压。

三、心悸的饮食护理方法

　　方法 1：

　　可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。

　　红枣中含有多量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。

　　方法 2：

　　每日可用荸荠60-120克，配海蜇50-100克，煮汤分2次饮用。

　　此法为清代名医王士雄的“雪羹汤”，有清热化痰之功，适宜痰火上扰型心悸之人服食。

　　方法 3：

　　选用新百合50-60克，或乾百合30克，煎水后加入适量冰糖食用。

　　此法适宜心气不足型或阴虚火旺型心悸，包括体质虚弱，妇女更年期，以及神经功能症所致的心悸之人服食。

　　方法 4：

　　先将乾莲子磨粉，每晚取莲子粉50克，桂圆肉30克，同粳米50-100克煮成稀粥，然后加入冰糖适量，临睡前服食1小碗。或用乾莲肉50克，桂圆肉30克，冰糖少许，一同煎服。

　　此法适宜心血不足型心悸者食用。

　　方法 5：

　　每日用乾莲子心1.5克，开水沖泡代茶饮。

　　适宜阴虚火旺型和痰炎上扰型心悸者服食。

　　方法 6：

　　用猪心一枚，切后同薑葱细盐适量煮食。

　　因猪心补心，可治心悸怔忡，适宜心血不足，心气虚弱而心悸者服食。

　　方法 7：

　　可用人参3克，切片，每天泡茶饮。

　　适宜心气虚弱，产后病膈体虚之人心功能不全而心悸时食用。

　　方法 8：

　　单以西洋参片3-5克，泡茶常饮。

　　适宜心气不足或阴虚火旺之心悸者食用。

　　方法 9：

　　可选用肉桂10克，炙甘草6克，煎水代茶饮。

　　此法适宜心气虚弱型心悸者服用。

　　方法 10：

　　可用桂圆肉泡茶喝，或煮桂圆粥食用。

　　桂圆益心脾、补气血、安心神的用途，适宜心血不足型心悸之人。

四、心悸患者的日常注意事项

　　注意一：

　　心慌者饭后不宜立即就寝，因饭后迷走神经趋向兴奋，抑制心跳，可能使缓慢心律失常者发生意外事故。平时注意预防感冒、发烧。因为体温每升高1摄氏度，心率每分钟会增加8至10次，会诱发心律失常。

　　注意二：

　　无论是哪种心律失常，除了坚持规范的治疗，调整生活方式也不可或缺。饮食上不要过饱，少喝浓咖啡、浓茶。坚持轻度体力活动或有氧运动，如散步、打太极拳等。

　　注意三：

　　出现心律失常时，一方面要摸脉搏及时掌握一些有助诊断的信息，另一方面如果心跳太快，每分钟超过100次，还可以做简单的自救。如果症状仍不能缓解，就需要尽快去检查。

　　注意四：

　　心律失常往往是阵发 的，因此感到有心慌、头晕等不适时最好自己先做出初步判断，最简单方法就是摸脉。脉搏过快、过慢或不齐往往提示有心律失常。

　　注意五：

　　有的通过调整生活方式就可以消除不适症状，一般无碍健康，但如果有冠心病、心肌炎、风心病等器质心脏病，如不加注意则会导致严重后果。