低血压患者吃什么水果适合 细说低血压饮食注意事项

2016-12-05 22:29 来源:网友分享

  出现低血压怎么办?低血压虽然没有高血压那么严重,但是对我们的日常生活还是有影响的,经常感到乏力、身体不适,而且伴有头晕、食欲不振、消化不良等许多症状,所以患有低血压的人需要在各方面改善身体,饮食就是其中十分重要的一项。那么低血压吃什么水果好呢? 

  低血压吃什么水果

  对于低血压来说,提升体内的造血功能十分重要,可以吃一些蕴含铜、铁等造血元素的水果,这类水果主要有桂圆、樱桃、桃干、西红柿、柑橘、杨梅等,具有健神补脑之功,宜经常食用,增强体质。

  苹果、杏子、香蕉海棠果、酸橙、黑莓、杨桃、樱桃、栗子、板栗、猕猴桃、山核桃、椰子等都有提高血压的作用。

  这些水果都是对低血压极有好处,患有低血压的人可以多吃一些。 

  低血压饮食注意事项

  除了上面介绍的低血压可以吃的水果之外,在饮食方面,低血压患者也要多加注意。

  低血压宜选择高钠(食盐每日宜12-15克),高胆固醇的饮食,如动物脑、肝、蛋黄、奶油、鱼子等,使血容量增加,心排血量也随之增加,动脉紧张度增强,血压将随之上升。

  如伴有红细胞过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素b12、维生素c等“造血原料”的食物,诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。

  低血压的人要晕素兼吃,合理搭配饮食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。

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疾病百科| 低血压

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改变体位应缓慢,睡觉头部垫高。

      低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。由于高血压在临床上常常引起心、脑、肾等重要脏器的损害而备受重视,世界卫生组织也对高血压的诊断标准有明确规定,但低血压的诊断尚无统一标准。一般认为成年人上肢动脉血压低于90/60mmHg(12/8 kPa)即为低血压。根据病因可分为生理性和病理性低血压,根据起更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:20-40岁女性人群尤为多发 常见症状:头晕乏力、消化不良、心脑供血不足、疲乏 、内分泌功能减退、 慢性头痛、 心前区隐痛 、下肢血压偏低、 腰膝酸软[详细] 是否医保:医保疾病 治疗方法:西医药物治疗、中医治疗治疗

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