低血压病人饮食应该注意什么!

2016-12-16 13:01 来源:网友分享

  低血压在我们的生活中很常见,平日里,低血压患者可能会出现不同程度的眼花、乏力、工作能力下降等等,甚至还会造成口齿不清等低血压症状,会对生活造成一定的影响。

  饮食是治疗血压低的有力措施之一,可逐渐提高患者的身体素质,改善心血管功能,增加心肌收缩力,增加心脏排血量,提高动脉管壁紧张度,从而逐步使血压上升并稳定在正常水平,消除血压低带来的种种不适症状。

  那么低血压饮食注意事项有哪些呢?

  1、低血压患者忌食生冷及寒凉、破气食物,如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等。

  2、不能吃玉米、芹菜、醋等降血压食物。

  3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,具有养心益血、健脾补脑之功效,可常食用。

  4、宜选择高钠,高胆固醇的饮食,如动物脑,肝,蛋黄,奶油,鱼子等,使血容量增加,心排血量也随之增加,动脉紧张度增强,血压将随之上升。

  5、晕素兼吃,合理搭配饮食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。

  6、如伴有红细胞过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素b12、维生素c等“造血原料”的食物,诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。

  低血压饮食注意事项 低血压要注意什么 低血压饮食要注意哪些事项

  7、常吃生姜,能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。

  8、宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品,如姜、葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

  9、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花子等具降压效应的食品。

  10、适当增加食盐用量,同时多饮水,较多的水分进入血液后可增加血容量,从而可提高血压。

  11、增加营养,吃些有利于调节血压的滋补品,如人参、黄芪、生脉饮等。此外,适当喝些低度酒也可提高血压。

  除了饮食方面要注意之外,生活中,低血压患者也要注意这几点。

  1、加强体育锻炼,提高机体调节功能。体育锻炼无论对于治疗低血压都有好处。

  2、为防止晕到,老年血压低患者平时应注意动作不可过快过猛,从卧位或坐位起立时,动作应缓慢一点。

  3、排尿性血压低患者应注意,在排尿时最好用手扶住一样较牢固的东西,以防摔倒。

扩展阅读:


一、低血压的饮食

   1、乌骨鸡1只(约重1500克)。将鸡去毛剖肚洗净,放人鸡腹肚中当归头60克,黄芪50克,红糖150克,米酒50克,再将鸡肚皮缝紧,入锅隔水蒸熟,吃肉喝汤,每半月吃一次,连吃两月。

   2、红枣15枚去核,粟子150克,净鸡1只,鸡切成块状,大火煸炒,后加佐料,煮至八成熟,加红枣、栗子焖熟食之。

   3、鲫鱼1条,糯米60克。将鱼洗净(不要去鳞)与糯米共煮成粥,每周用2次,连服两月。

   4、嫩母鸡1只,黄芪30克,新鲜天麻100克(干品15克)。鸡洗净入沸水中焯一下,用凉水冲洗。将天麻、黄芪切片装入鸡肚内。将鸡放于沙锅中,加葱、姜适量,盐、酒、陈皮15克,水适量,用文火炖至鸡烂熟,加胡椒粉2克,即可食用。

   5、猪心1个,黄芪20克,当归12克,党参30克,川芎6克,加水炖熟,吃猪心喝汤。

   6、红枣20克,沙参15克,生熟地各10克,加水适量用炖盅隔水蒸3小时后,加蜂蜜适量每日分两次吃完,连服15天。

   7、韭菜适量,捣烂取汁,每日早晨服1杯,常服用,可使血压恢复正常。

   8、当归、黄芪、红枣各50克,鸡蛋4只同煮熟,吃蛋喝汤,每日早晚各1次,空腹吃。


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改变体位应缓慢,睡觉头部垫高。

      低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。由于高血压在临床上常常引起心、脑、肾等重要脏器的损害而备受重视,世界卫生组织也对高血压的诊断标准有明确规定,但低血压的诊断尚无统一标准。一般认为成年人上肢动脉血压低于90/60mmHg(12/8 kPa)即为低血压。根据病因可分为生理性和病理性低血压,根据起更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:20-40岁女性人群尤为多发 常见症状:头晕乏力、消化不良、心脑供血不足、疲乏 、内分泌功能减退、 慢性头痛、 心前区隐痛 、下肢血压偏低、 腰膝酸软[详细] 是否医保:医保疾病 治疗方法:西医药物治疗、中医治疗治疗

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