正常人紧张时血压会升高 血压升高怎么办

一、什么是血压呢

　　人的血液输送到全身各部位需要一定的压力，这个压力就是血压。血管内血液对于单位面积血管壁的侧压力，即压强。由于血管分动脉、毛细血管和静脉，所以，也就有动脉血压、毛细血管压和静脉血压。通常所说的血压是指动脉血压 。当血管扩张时，血压下降;血管收缩时，血压升高。体循环动脉血压简称"血压"(blood pressure，BP)。血压是血液在血管内流动时，作用于血管壁的压力，它是推动血液在血管内流动的动力。心室收缩，血液从心室流入动脉，此时血液对动脉的压力最高，称为收缩压(systolic blood pressure ，SBP )。心室舒张，动脉血管弹性回缩，血液仍慢慢继续向前流动，但血压下降，此时的压力称为舒张压(diastolic blood pressure，DBP)。

　　人的血液输送到全身各部位需要一定的压力，这个压力就是血压。血管内血液对于单位面积血管壁的侧压力，即压强。由于血管分动脉、毛细血管和静脉，所以，也就有动脉血压、毛细血管压和静脉血压。通常所说的血压是指动脉血压 。当血管扩张时，血压下降;血管收缩时，血压升高。体循环动脉血压简称"血压"(blood pressure，BP)。血压是血液在血管内流动时，作用于血管壁的压力，它是推动血液在血管内流动的动力。心室收缩，血液从心室流入动脉，此时血液对动脉的压力最高，称为收缩压(systolic blood pressure ，SBP )。心室舒张，动脉血管弹性回缩，血液仍慢慢继续向前流动，但血压下降，此时的压力称为舒张压(diastolic blood pressure，DBP)。

二、血压形成

　　血压形成

　　心血管系统内血压的形成因素有:由心脏的射血力产生。心搏周期心室肌收缩所释放的能量，一部分成为推动血液迅速流动的动能，另一部分转化为位能，表现为动脉血压，它使主动脉骤行扩张，存储部分输出血量成为心室舒张时继续推动血液流动的动力。这使动脉系统无论 在心脏的收缩期和舒张期都能保持稳定的血压来推动血液循环。

如果用T形动脉插管接动脉再连以测压计，则由T 形管、侧管测得的血压是该部的侧压，关闭侧管，将血压计与直管相连所测的血压为终端压，终端压即侧压与血液流动动 能之和的 压力，等于1/2(为血液密度，为血流速度)。人在静息时心输出量每分钟约5升，主动脉血流速度约每秒20厘米，主动脉侧压与终压之差仅0.3毫米汞柱。大小动脉血流速逐步减慢，二者之差更小，侧压的位 能比流动能量大得更多，因此血液的动能因素可以略而不计。通常所说的血压即所测部位血管内的侧压。在静息状态下是适用的，但在剧烈运动时，心输出量大增，此时心脏收缩产生的动能便成为血流总能量不可忽视的组成部分。

三、 血压变动的意义

血压变动的意义

　　1.血压升高:血压测值受多种因素的影响，如情绪激动、紧张、运动等;若在安静、清醒的条件下采用标准测量方法，至少3次非同日血压值达到或 超过收缩压140mmHg和(或)舒张压90mmHg，即可认为有高血压，如果仅收缩压达到标准则 称为单纯收缩期高血压。高血压绝大多数是原发性高血压，约5%继发于其他疾病，称为继发性或症状性高血压，如慢性肾炎等。高血压是动脉粥样硬化和冠心病的重要危险因素，也是心力衰竭的重要原因。

　　2.血压降低:凡血压低于90/60mmHg时称低血压。持续的低血压状态多见于严重病症，如休克、心肌梗死、急性心脏压塞等。低血压也可有体质 的原因，患者自诉一贯血压偏低，患者口唇黏膜局部发白，当心脏收缩和舒张时则发白的局部边缘发生有规律地红、白交替改变即为毛细血管搏动征。

四、影响血压的因素是

　　血压的量度单位是毫米水银，根据世界卫生组织于1999 年的指引，120/80以下是理想的收缩压/舒张压，139/89以下是正常血压，140/90至160/95是偏高 血压，161/96以上便属 于高血压。血压令血液于动脉里正常输送至全身，若血压过低，便 无 法 将血液 供应全身，相反，血压过大，有可能令血管受损，亦反映血液或心脏可能出现异常。

　　血压会受到以下因素影响:

　　1.身高:身体越高，心脏便需要更大压力去泵出血液，令血液能流遍全身。

　　2.年龄:年纪越轻，新陈 代谢率越高，血流量较大，心脏需要较大压力泵血，随着年龄增长。

　　3.血黏度(血液密度) :血液越黏稠，心脏需要越大压力泵出血液。

　　4.姿势:站立时血压高于坐姿血压，而坐姿时的血压又高于平躺时之血压。因受重力原理影响。

　　5.血管质素:血管如果变窄，血液较 难通 过，心脏便需要更大压力泵出血液。

　　6.其他:精神状态、生活节奏 、个人 差异、饮 食习惯、药物、遗传、天气变化等等。偶测血压:被测者在没有任 何准 备的情况下测得的血压。动态血压:使用动态血压记 录仪测 定 一个人昼夜24 小时内，每间隔一定时间内的血压值。动态血压包括收缩压、舒张压、平均动脉压、心率以及它们 的最 高值和最低值等项目。