低血压正常范围 低血压中医上要怎么治疗

一、如何通过按摩缓解低血压,

　　床上仰卧，双臂自然放于体侧，闭目，全身放松，排除杂念，吸气时默念“安静”，呼气时默念“放松”，反复2～5分钟。然后进行如下自我按摩：

　　1 双手十指微屈稍分开，放在头顶，按摩整个头部约2～3分钟。

　　2 先用两手掌从前额中间向两鬓角按摩30秒钟，再以双手的中指各自在左右鬓角按摩6～ 8次。

　　3 轻闭双眼，用手指从鼻梁根部经过上眼睑按摩到眼外角。重复4～5次。

　　4 微抬起下巴，左手掌放在右侧颈部，由下颌角经颈部至锁骨推摩 8～10次。右手按上法按摩左侧。

　　5 拇指放在同侧颈动脉搏动处，轻轻按压5～6秒钟，休息10～15秒，重复做3～4次，然后做另一侧。

　　6 两手指放在前额部，向两侧颈部推摩，然后用掌根揉按两侧颈部，重复8～10次。

　　7 双手中指点压太阳穴，由轻到重，持续5～6秒，重复5～6次。

　　8 吸气，同时两手掌用力按压胸廓下部（两胁），然后缓缓从半闭的嘴呼气。重复4～5次。

二、低血压在中医上如何治疗

　　现代医学所谓的低血压是继发于心、脑血管疾病，以及植物神经调节功能紊乱的综合症候群。可归属于中医学虚劳证、脱证、眩晕、心悸等范畴。

　　多因劳累或饥饿，或猛然站立后诱发或加重，测血压下降，常低于本人正常血压20mmHg，做心电图检查均有不同程度的心律失常，尤以心动过缓多见，少数伴有心功能不全。

　　低血压发有缓急，治疗时要“急则治其标，缓则治其本”。

　　在急症发作时，辨证用药剂量适当加大，如病人服药不便或不及时，而病情近于亡阳脉微欲绝时，应立即救治，可予50%葡萄糖40～60mL，加参附针或参麦针10～20mL，静脉推注。

　　同时针刺人中、内关、足三里、合谷等穴。配合耳针，常选肾上腺、升压点、皮质下、心、神门、交感、激素点等穴。必要时配合现代医学手段抢救。病发较缓时，辨证用药要恰到好处，以症状渐减、服药舒适为佳。

　　在温补的基础上防止滋腻，以免影响脾胃功能，可适当配伍理气健脾和胃的药物如砂仁、陈皮等。另外，应嘱病人平素少食寒凉食物，注意体位变化，避免劳累过度。

三、低血压的饮食应当注意什么

　　一般来说收缩压>70，舒张压>50就可以视作正常血压。如果您的血压确实偏低，您可以试试以下调理方法：

　　1、荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。

　　2、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等"造血原料"的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

　　3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。

　　4、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

　　5、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠（即食盐）每日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。

四、低血压要注意什么事项

　　血压过高易致脑血管破裂、出血，导致中风;而血压偏低也可诱发脑血栓形成，也能导致中风，这是因为在血压较低时，脑血流速度缓慢，甚至暂时停顿，使本身粘稠度偏高的血液易在已发生硬化的血管壁上形成血栓。

　　1.慎用安眠药很多老年人有失眠等症状，长期服用安定、苯巴比妥、氯丙嗪等药物，此类药不但能抑制大脑皮层，也能使血压降低，造成低血压。

　　2.提醒各位注意：患有低血压状态的人若同时有营养不良，或一下子喝大量的酒，会使原本已低的血压很快地下降。所以，低血压的人平时应注意营养和保健，防止营养不良，生活中以少饮酒或忌酒为宜。

　　3.积极治疗老年性低血压。老年人因自身调节功能减退，常有低血压发生，若平时常发生头昏、黑朦、昏厥症状，应口服麻黄素或利他林药物治疗低血压，以防止因低血压而引起的脑中风。