巨幼细胞性贫血 女性缺铁性贫血的原因

　　俗说：十个女人九个贫。这个贫，指的不是贫穷，而是贫血。由于女性特殊的生理原因，经、孕、产都对血液的损耗巨大，所以女人或多或少都存在贫血的情况。造成贫血的原因很多，如缺乏叶酸和维生素B所致的巨幼细胞性贫血、遗传性疾病所致的贫血等等，但女性最常见的是缺铁性贫血。血是生命之源，铁是生血必须的物质，补血补气是女人日常需要注意的，但若要调理得好，首先需要弄清楚的是：女性缺铁性贫血的原因。

　　1、不科学的减肥

　　现在女人以瘦为美，恨不得瘦成一道闪电，为了追求身材的苗条，盲目地节食、偏食，令机体营养不足而贫血。

　　2、铁量元素不足

　　女人身体对铁质的需求量比较高，如果饮食中不注意增加营养，多吃铁质含量多的食物，容易造成缺铁性贫血。

　　3、经血过多失血

　　女人每个月经周期大概会损失三十至五十毫升的血液，损失铁大概为十五至二十五毫克，正常情况下，人体代偿功能可以将体内的铁质保持平衡，使机体不致于因为月经而贫血。但如果女人不正常的月经过多过长，每次血量很大、淋漓不尽，身体的代偿补充跟不上，就会造成贫血。

　　4、长期剧烈运动

　　铁会随着汗水流失，经常运动的人出汗多，而且运动后的机体对铁的需求量也会增大，太激烈的运动也会令肌肉损伤和损坏红细胞，所以长期剧烈运动的人更容易缺铁性贫血。

　　5、生活不规律

　　不规律的生活，高压力的工作，令睡眠不足、质量下降，体力、精神都过度消耗，健康受到影响，微量元素摄入不足，也容易造成缺铁性贫血。

　　女人是水做的，但确切关系到女人健康美丽的，其实是血气，做美丽的女人，就要与女性贫血抗争到底，从现在起，不做“贫”女人!