9个月宝宝吃什么 推荐两款宝宝食谱

　　9个月的宝宝基本都已经进入到长牙期，这时候，家长可以适当的给宝宝做些能用牙齿捻碎的柔软食物或是一些酥软的干粮，如碎肉、饼干、面包等，这样不但能补充宝宝身体所需的各种营养，还能更好的锻炼宝宝的咀嚼功能、和吞咽动作。下面，小编就为大家介绍一些宝宝食谱。

　　1、疙瘩汤

　　材料：白萝卜20g、面粉200g、葱1/2根、紫菜10g、鸡蛋50g、青菜少许、调味料各适量。

　　做法：先将白萝卜洗净去皮切成丝，锅中加入少量油把萝卜丝炒一下，加入清水和几颗食盐煮沸。在等待水开的过程中，将青菜洗净切成丁备用，再把面粉放入碗中，加少量的凉水，用筷子把面粉和水搅拌均匀，结成小面疙瘩，待水开后，将面疙瘩一起加入锅中，用汤勺搅拌疙瘩汤，防止糊锅，待面疙瘩准备熟时，可以加入紫菜和青菜稍煮片刻即可盛起。

　　2、小白菜玉米粥

　　材料：小白菜、玉米面各50g。

　　做法：先将小白菜清洗干净，放入沸水中炒熟，捞出滤干水，切成碎丁备用。接着把玉米面与温水搅拌成浆，再加入小白菜丁搅拌均匀，倒入锅中，开火，加入适量清水煮沸即可食用。

　　这两款食谱富含有丰富的营养物质，适合7~9个月的宝宝食用。家长可以根据这样的方法，还可以给宝宝制作很多不同的辅食，如南瓜小米粥、猪肝青菜粥、山药泥、蛋黄泥等各种食物。​这里需要提醒各位家长，一岁以内的宝宝在饮食上应该以清淡为主，所以要少放调味料，以免影响宝宝的味觉发育，在放食盐时，不要放太多，几颗调味即可。同时，家长在给宝宝喂辅食时，要有耐心，尽量把食物做得美观，以提起宝宝对食物产生的兴趣。