黑豆芽的药用价值 黑豆芽的功效

　　黑豆芽的营养价值是非常高的，除了含有一般蔬菜的营养价值之外，还有很大的药用价值，能够起到清楚血管垃圾、清理肠道、增加血液含氧量、降低体内胆固醇等药用价值，可以说是非常好的保健美容的食品，经常吃的话对于我们的身体是非常有帮助的。下面就让我们具体的看看其功效吧。

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　　1、美容养颜。黑豆芽的营养价值非常高，研究发现，黑豆芽的营养价值是其它蔬菜营养的十多倍，并且黑豆芽在成长的过程中不需要化肥和农药，可以说是一个真正的天然无公害的食物了，经常吃的话对于养颜护肤有着非常好的功效，尤其是那些患有色斑的女性，经常吃黑豆芽能够起到很好的去除色斑功效。

　　2、降低胆固醇。黑豆芽是不含有胆固醇的，只有植物胆固醇，而这些植物胆固醇是不会被人体所吸收的，非但不会吸收还能够降低我们人体内的胆固醇含量。同时黑豆芽中还含有丰富的镁、锌、铜、硒、钼等多种微量元素，这些微量元素对于延缓人体衰老是非常有帮助的，并且还能够有效的降低胆固醇含量。

　　3、清血管肠道。黑豆芽不仅美味还能够有效的清楚我们血管中的垃圾，黑豆芽除了含有丰富的营养之外，其纤维含量也是非常高的，能够在帮助我们在清理血管垃圾的同时也帮助我们清理肠道的垃圾，经常吃的话能够去掉很好的防止便秘以及防止动脉硬化的作用。

　　以上三个就是黑豆芽的常见功效了，它的功效那么的大并且药用价值又那么的高，所以如果有条件的话在日常生活中可以多多的吃上一些。