减肥瘦身一直是所有女人都比较关注的话题 有效减肥的茶类有哪些

　　来这样吃粗茶淡饭 也能减肥

　　减肥瘦身一直是所有女人都比较关注的话题，瘦身方法是每个女人都在寻找的，如何瘦身才对身体没有伤害呢？其实生活中有很多的减肥妙招，只是我们不太了解。今天给大家详细介绍一下，究竟该在呢么选择适合自己的瘦身方法，希望能够帮助广大的女性朋友们塑造好身材哦！

　　可有效减肥的茶类

　　一、山楂荷叶茶

　　可降体脂、健脾、降血压、清心神，尤其适合上班族在办公室饮用，可预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病。胃肠功能弱者，加入红枣让茶饮平和好喝。

　　二、绿菊花茶

　　绿茶能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积聚体内，而维生素b1、维生素c和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂，叶皂素也能令你更苗条。菊花茶则对因节日过分玩乐而造成的疲劳能有很好的缓解作用，清爽的口味更是消退食物的腻感。