孕妇脚肿厉害怎么办 孕妇脚肿是什么原因

　　很多的女性在怀孕的后期都会出现脚部浮肿的问题，脚部浮肿的问题也非常的严重，很多女性遇到这个问题的时候。他回来就会躺在家里面，不再出去运动，其实这样做是错误的，下面小编就来给大家介绍一下，怀孕后期女性脚部水肿的原因，还有解决的办法，大家一起来了解一下吧!

　　怀孕之后，女性从怀孕的第六周开始，血容量就会慢慢的增加，到了34周就是一个顶点，在这个水平线上一直持续到生产以后的两个礼拜才会恢复到正常的水平，血容量会比没有怀孕的时候增加40%，所以组织间液也会增加。

　　因为血液增加的时候血浆增加，比起血球增加的要多，所以血液的成分就会被稀释掉，血浆白蛋白的浓度要比没有怀孕的时候来得低，而血浆白蛋白是非常重要的成分，怀孕的期间血浆渗透压要比没有怀孕的时候低，这样就会让血流里面的水分渗透到组织间液里面，这样就会造成下肢水肿。

　　孕妇脚肿应该怎么办呢?首先大家应该要确保吃的食物有着足够的蛋白质，每天都应该要保证摄取一些豆类或者是奶类等食物这一类的食物里面含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妇，每一个礼拜都应该要吃2到3次的动物肝脏来补充铁，还应该要吃足够量的新鲜蔬菜和水果，因为新鲜蔬菜和水果里面含有人体所需要的维生素和微量元素，可以提高身体的抵抗能力，加快新陈代谢，而且还可以起到解毒利尿的作用，所以孕妇我每天都应该要吃蔬菜和水果。

　　上面给大家介绍的就是怀孕后期女性出现水肿的一些原因，还有解决的办法，现在大家应该也有所了解了吧，孕妇脚肿是一个很正常的现象，大家如果想要避免这些现象的出现，就应该要注意自己平时的饮食，脚部水肿之后，大家也不要整天都躺在床上，也应该要做一些适量的运动，今天小编就给大家介绍到这里了，希望可以给大家带来帮助。