月经期间腰疼怎么办 期腰疼警惕妇科病在作祟

一、经期腰疼的厉害怎么办

　　女性来月经期间身体是比较敏感的，甚至有些朋友会因为疼痛而影响正常的生活及工作状态，因此建议大家应该考虑月经期要注意保护好自己，大家在来月经期间的一周内应该注意控制好自己的作息时间，不要熬夜工作，如果睡眠不足的话，也会加重经期不适的症状。

　　女性来月经期间腰部疼痛很有可能是宫寒引起的，患者会出现气滞血瘀的情况，其主要症状就是疼痛、月经量过少，颜色发黑等，需要进行活血化瘀的暖宫治疗，建议大家此时可以多喝点热的姜丝红糖水，能够促进经血的流出，还可以缓解疼痛等不适症状。

　　月经期女性还要注意保暖，避免腰部、腿脚、腹部等受风着凉，如果疼痛严重的话，可以使用暖水袋对腰腹部进行热敷，也是可以缓解寒凉疼痛反应的。如果疼痛症状一直没有好转的话，建议大家接受妇科检查，警惕妇科炎症及囊肿肌瘤等病症的发生。

　　月经期间腰疼的厉害怎么办?如果是由于妇科疾病所引起的疼痛症状的话，需要先接受妇科相应的检查，确诊后才能对症用药，其中如果存在严重的囊肿和肌瘤的病症，可能还需要进行手术治疗，以免小病养成大病，患者将会承受更大的痛苦。

二、缓解经期腰疼的方法

　　第一种：保暖

　　月经期间受到寒凉刺激就容易引起子宫收缩工作加强，此时不仅经血异常，还会造成腰痛。这个时候最好用热水泡脚来提高全身的热量，当然泡脚的时间不能太差，否则会过度的刺激血液循环而大量出血。也可以将热水袋直接敷在小腹或腰部，能很好的缓解疼痛。同时要注意穿厚袜子和戴帽子，只有全身暖和了，不适感才会减弱。

　　第二种：止痛药

　　止痛药是对经期腰酸很常见的一种止痛方式，如果实在是痛的厉害当然还是要用药物来治疗。不要排斥药物治疗，觉得治标不治本，首先把疼痛感降低才是首要任务。常见的就有布洛芬还有水杨酸盐之类的，少量或少次服用都可以，不建议长期依赖此方法。

　　第三种：侧卧

　　疼痛的时候尽可能的侧卧，让全身放松的前提下促进血液循环。别看这个方法不花钱，但效果是最好的。疼痛的时候放松是缓解痛感有利的方式，记住是侧卧哦。当然，你不喜欢侧卧的人可以选择一个自己认为的最佳舒适姿势，躺的地方不要太软。

三、女性月经期腰疼千万别捶

　　很多女人在生理周期的时候，都会出现腰部胀痛的现象，为了缓解不适，很多人就会时不时地捶捶腰。但是你知道吗?其实这种方法只会起到相反的作用。

　　经期出现腰部胀痛，除了精神紧张、劳累、饮食不当等因素外，女性子宫在盆腔中所处的位置才是最主要的原因。一般情况下，子宫的位置可分为前位、中位和后位。后位子宫宫体向后倾倒、屈曲，就像一个向后倾斜的茶壶。作为排出经血的出口---宫颈好比壶嘴，在这种情况下，宫腔内的经血就很难从"壶底"顺利排出，只有加强子宫收缩，压缩宫腔才能将其逼出，也正是由于子宫痉挛性收缩，才会导致腰酸、腰痛的发生。

　　在这个特殊时期，如果随意用力捶打，不但起不到任何作用，反而会导致盆腔充血加剧，血流加快，月经量增多，经期延长，腰酸背痛更加严重。同时，女性此时的抵抗力也会降低，不适当的外力不利于子宫内膜剥脱后创面的修复愈合，更容易引起感染而患急、慢性妇科病。

　　如果你月经期间腰部胀痛难忍，最好先去医院检查一下。如果子宫处于后位，经期出现腰腹疼痛时，最好俯卧在床上，这样有利于经血由高处顺利流出，能有效避免痛经的发生。除此以外，一些妇科疾病也可能导致经期腰痛，如子宫内膜异位症等，这时则应到医院接受相关检查，找到真正的病因，及时治疗。

　　另外，经期还会出现其他不适症状，如胸胀，可以轻轻按摩乳房，能减轻乳房不适;下腹疼痛，可用热水袋热敷，还可喝生姜红糖水、玫瑰花茶等缓解;出现小腹坠痛，可弯膝跪下，坐在脚跟上，前额贴着床面，双臂靠着身体两侧伸直。

　　特别是一些女孩子要是经常的捶腰的话，很容易出现一些不适的状况，一旦出现了一些问题，那么很容易引起一些事情的，尤其是一个女孩子在月经期间的时候，更应该避免身体的一些超负荷，甚至有一些很难处理的问题，不要自己盲目的去做，一定要好好的按照一定的办法来，尤其是适合自己放松的事情就应该多去做一下，不要觉得锤锤就是好的。

四、女性经期腰痛当心妇科病上门

　　不少女性每逢经期就腰酸、腰痛，甚至经期后还偶有发生。确实，女性经期由于盆腔充血，容易出现腰酸涨、腰痛等不适感，但是，频繁出现腰部不适，特别是经期后仍然出现，就要警惕是不是妇科病在作祟。

　　1.盆腔炎。当盆腔内有炎症时，盆腔内会发生各种炎性变化，充血、水肿、结缔组织发生粘连等会直接压迫腰骶神经，致使腰部出现压痛感，从而引起腰骶疼痛的刺激症状。

　　2.子宫内膜炎。患有子宫内膜炎的女性在月经间歇期间，会出现下腹部坠胀痛、腰骶部酸痛等。

　　3.附件炎。慢性附件炎会使女性盆腔充血，结缔组织纤维化，盆腔器官相互粘连，从而引起下腹部坠胀、疼痛及腰骶酸痛等症状，并伴有白带增多、腰疼、月经失调等，多在经期或劳累后加重。

　　4.子宫位置异常，如子宫下垂、脱出或粘连于腹腔等。正常子宫位置处轻度前倾前屈位，周围韧带的功能活动自如。而频繁人流、多产或其他子宫手术后，子宫容易后屈或后倾，子宫及周围发炎造成粘连可引起牵拉性腰骶痛。

　　5.子宫肌瘤。一般情况下子宫肌瘤不引起疼痛，但不少患者表示患病期间会有下腹坠胀感、腰背酸痛等症状。此外，当子宫肌瘤、宫颈癌、卵巢肿瘤等盆腔肿瘤压迫神经或癌细胞侵入盆腔的结缔组织时，可引起腰痛的发生。

　　6.节育环与宫腔不符、弹性过大或位置异常。这些情况容易使节育环嵌顿在子宫腔内，从而刺激子宫壁，反射性地引起腰骶疼痛，多发生在新上节育环的女性，特别是术后3个月内。

　　7.泌尿系统“故障”。由于解剖结构和生理上的特点，女性易患泌尿系统感染，如急、慢性肾盂肾炎等，该病表现为腰部酸痛或钝痛，并沿输尿管放射至会阴部。在腰痛的同时还伴随有尿频、尿急、尿痛等症状。有时，上述症状不是很明显，患者仅仅感到排尿不利，往往容易忽视。此外，泌尿系结石、结核、肿瘤等，也可引起疼痛。