肝病的科学诊治 学会预防远离肝病

　　肝脏是我们人体的重要器官，是物质和能量的保存场所，同时也是人体最大的消化腺。但是很多人因为各种原因患上肝病，这严重危害了身体的各项机能与肝脏胆汁的分泌。那么，我们通常应该如何保护我们的肝脏，防止肝脏疾病的发生呢?

　　1、注意传播。肝病是会传播的，因此要学会预防肝病，就应该远离各种可能传染的病原体。在生活中要注意个人的卫生情况，避免不必要的输血、打针、与他人共用牙刷等用品，还要减少使用可能被血液污染的用具。

　　2、营养的平衡。如果你肝脏不适的症状，必须学会饮食方面的护理，多吃富含蛋白质等食品，远离烟酒，保证一天八杯水，均衡饮食，避免饮食辛辣刺激的食物。这是因为大量的高脂肪摄入，可能会使身体产生大量的热量和脂肪，再加上平时缺乏锻炼，很容易出现肝脏器官的异常。

　　3、良好的生活习惯。在平时要避免过度的劳累、避免剧烈的运动，导致机体的抵抗力下降。同时要注意保证充分的休息，过度劳累会使体内的各种化学反应迟缓，免疫力下降，从而使肝病病毒得到了繁殖的机会。

　　4、接种疫苗。接种疫苗也是预防肝病的最有效方法，而且其安全性高，对于老年人应积极注射乙肝疫苗。对肝功能不好的患者，如脂肪肝、肝硬化的患者应在学会预防和治疗的同时，合理饮食、生活规律。还要保证定期复查与适量的运动。

　　所以，为了身体的健康，远离肝病，我们应该照顾好自己。肝脏是人体的重要器官，一旦受损，就会对人体造成很大的危害，所以我们要注重对肝脏的保养，防治疾病的发生。以上几个预防措施可以有效预防肝病，最后希望大家都能远离肝病，有一个健康的身体。