结肠炎吃什么药 这些护理不能少

　　结肠炎在我们生活是很经常遇到的疾病之一。其实，结肠炎的原因有很多，主要是因为生活的习惯引起，饮食等作息规律被打乱，引起免疫力的下降，从而引起肠道疾病的发生。而结肠炎就是其中之一。那么，哪些方法可以预防结肠炎呢?

　　1、饮食方面。有结肠炎的患者要注意日常的饮食问题，根据不同体质选择不同的食物。尽量少吃一些辛辣生冷的食物，保证身体有足够的水分补充，这是因为水可以保持肠道的光滑，一天保证八杯水是最好的。此外，尽量不要在空腹时吃水果，最好选择在饭后吃，及时添加蛋白质，可以多吃鸡蛋或者牛奶等，不吃油炸的食品。

　　2、适当休息。如果你有结肠炎除了要有正确的饮食习惯外，还要注意充分的休息，休息对预防结肠炎有很好的效果，充分休息还可以减少精神和身体的负担。

　　3、充足的睡眠。有结肠炎的患者要注意充足的睡眠，睡眠可以使人的精神变好，当人们睡觉时，可以使人的大脑和身体得到休息，恢复身体的各项机能。此外，如果你有肠道问题，要预防失眠，有一个良好的睡眠习惯是预防各种疾病的基础。

　　4、良好的锻炼。运动也是预防各种疾病的关键，但是如果你有结肠炎在运动时尽量不能过度，要注意不能马上喝水在运动后。最好的方式进行一些有氧运动，可以提高身体的抵抗力和免疫力，从而防止结肠炎的发生。

　　所以，结肠炎是一种常见的疾病，学会平时护理是非常关键的。除了以上的这些方法，还要保持一种愉快的心情，培养一些生活的乐趣，如果情况严重还可以选择相应的药物治疗，这对预防结肠炎有很好的效果。最后，希望大家都能远离结肠炎。