o型腿矫正操 教你轻松摆脱O型腿

2017-02-23 22:39 来源:网友投稿 作者: 秦初柔

  都说现在这个社会是一个看脸的社会,但是更多的人关注的是一个人的气质,一个人的气质往往会超越外貌,给自己加分,但是如果一个人各方面条件都不错,但是唯独有O型腿,会给人感觉很可惜,今天教大家一套O型腿矫正操以及O型腿矫正操的原理:

  

  1、 把右手放在椅背上站好,这是站立的基本姿势,把右手轻放在椅背椅子和自己大约是可以容纳一个人的距离,用力收紧肚子,保持呼吸顺畅。

  2、 抬左脚,把左脚往上抬,弯曲膝盖使大腿和小腿后侧肌肉呈90

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