怎么治腰扭伤呢 怎么做好腰部护理

　　在日常生活中意外无处不在，而扭伤更是一种十分常见的骨外科疾病，人体的腰部位置对于人的神经以及身体的健康是十分重要的，所以如果一旦出现腰部扭伤的情况的话，那么如果不进行及时的治疗以及恰当的护理的话，就会导致十分严重的后遗症，从而对人们的正常生活造成十分严重的影响，甚至会导致人们出现瘫痪的问题，所以为了更好的帮助人们正确的处理腰部扭伤的情况，这就需要人们更了解正确的治疗腰部扭伤的办法了。那么主要的治疗办法分别有：

　　1、冷敷是一种最常见的骨科急症病发时的紧急处理办法。因此如果发生腰部扭伤的话那么在刚扭伤之后就要进行紧急的冷敷，通过这种马上用冰袋或者凉湿毛巾冷敷的方式能很好的帮助患者减少由于扭伤而引起的局部血管扩张情况。而由于扭伤那么患处也极易由于血管压迫而出现渗血和加重水肿等等症状。因此冷敷也能起到很好的消肿止痛、减少水肿、凝固血管减轻出血情况的作用。

　　2、腰部扭伤是一种后患无穷的情况，如果不注意保护，注意休息，那么就很有可能会导致自身的腰部位置再次产生二次伤害，加重伤处的压力导致扭伤情况恶化，因此如果发生扭伤的话，一定要注意休息。适当的休息以及一旦发生扭伤的时候，减少伤处的活动那么就可以减轻腰部扭伤会引起的具体症状，从而让受伤的肌肉得到休息，所以主要的休息就是最好做到板床的卧床休息。

　　人们一旦出现腰部扭伤的情况，那么除了进行可以紧急的冰敷处理以及适当的休息外，还可以通过具体的按摩、外敷跌打损伤药物、内服活血化瘀药物等等办法来帮助人们更好地处理腰部扭伤的情况，从而帮助人们正确地缓解这种扭伤的情况，让人们能够更好的恢复扭伤的腰部位置，让人体不至于由于扭伤而对于健康造成过多的问题。