下肢浮肿是怎么回事，应当采取怎样的预防措施

　　下肢水肿是因为积液过多引起的组织肿胀。很多时候会出现在我们的四肢，以及眼脸和脸部的范围，而这一类的水肿又可以分为心源性水肿、肾源性水肿、肝源性水肿、营养不良性水肿、粘液性水肿、药物性水肿等，下面我们先介绍几种比较常见的水肿现象。

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　　1、心源水肿，这一种主要是因为有效的血循环减少出现的右心房衰竭。

　　2、肾源水肿，这是因为各种肾炎和肾病引起的排泄堵塞所导致的水肿。这个水肿主意表现就在早上起床时出现眼脸和脸部水肿明显，最后可以会导致高血压和肾脏的衰竭。

　　3、肝源水肿，它是因为肝硬化引起的低蛋白血症和肝淋巴液回流障碍所产生的水肿。常有肝功能减退和门脉高压两方面的表现。

　　4、营养不良水肿，这个是因为长期的营养不良造成的，一般都会出现在蛋白丢失，造成胃肠病等。特点是水肿前常有消瘦、体重减轻等症状。

　　那么应该如何预防这些水肿出现呢，我们下面为大家介绍。

　　1.保持乐观情绪，我们要做到心情愉悦，并且注意长期的锻炼，做一些散步慢跑等运动以增强体质，提高适应能力。

　　2.选择食物，我们一定要选择一些含有蛋白质、维生索及无机盐，低脂肪的食物，比如萝卜、菠菜、西红柿、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等都是有营养的食物哦。

　　3.避免久坐久站，一定要多活动四肢，不要长时间的坐或者站立哦。

　　4.保证良好的唾眠，这个就是多注意休息，不要太过操劳。

　　浮肿的病人一定要根据病因进行治疗，不可以随便服用药物，当我们遇到这样的情况是，一定要去医院问诊，听从医生的指导进行对症治疗，在配合我们上面的知识，很快你就不用担心疾病的伤害。一般情况水肿我们也建议大家服用阿司匹林，每日服150毫克，也是有一定的预防作用。