2017-12-12 10:47 来源:网友投稿 作者: 范千凝
今年22岁,是一名公司的员工,我的身体一直比较虚弱,经常会出现头疼感冒的情况,最近几天不知道什么原因,我一大早起来后就会出现头晕想吐的症状。在家吃了几片感冒药,也没有效果,反而感觉病情加重了,我到医院做了检查,医生告诉我说我患有低血压。让我平时注意休息,那我想要问一下低血压怎么办?低血压应该注意什么?
1,一大早起来头晕想吐,有可能是低血压引起的,这时需要到医院测量血压,如果患有低血压的话,那么一定要及时调理饮食,平常要多吃一些高营养易消化的食物,而且还应该多补充维生素c和蛋白质,还可以吃一些补气益血的食物。平常的时候少喝茶和咖啡。
2,在患有低血压以后,一定要经常参加体育活动,适当的体育活动有助于改善心肺功能,提升血压,并且能够增加血液循环,加快体内毒素排出,有利于增强身体抵抗力。在锻炼的时候一定要注意不要做剧烈的运动,以免给身体造成伤害,还有就是锻炼的内容和时间也要逐渐增加。
3,患有低血压以后一定要注意作息规律,按时睡觉,早睡早起不要熬夜,晚上在睡觉的时候可以将头部垫高,这样可以减轻低血压的症状,还有就是尽量避免长期卧床,长久站立和过度的运动劳动。以免影响血液循环,导致疾病加重。
注意低血压患者在患病以后一定要注意饮食健康,平时注意休息,多参加体育运动,慢慢的就可以将血压调理正常,如果血压一直低的话,那么就需要到医院进行检查,并且在医生的指导下服用药物治疗,需要注意的是,自己千万不要私自用药,以免加重病情!
温馨提示:
改变体位应缓慢,睡觉头部垫高。