月经期间能否吃减肥药 减肥药有哪些利与弊

一、减肥药之左旋肉碱的作用

　　左旋肉碱(L-carnitine)，又称L-肉碱或音译卡尼丁，是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，红色肉类是左旋肉碱的主要来源，对人体无毒副作用。不同类型的日常饮食已经含有5-100毫克的左旋肉碱，但一般人每天只能从膳食中摄入50毫克，素食者摄入更少。左旋肉碱的主要生理功能是促进脂肪转化成能量，服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉，在2003年被国际肥胖健康组织认定为最安全无副作用的减肥营养补充品。?

　　左旋肉碱必须配合科学的运动来发挥作用，左旋肉碱刚问世的时候是运动员的专利，运动员需要服用足够多的左旋肉碱把脂肪转化为肌肉(左旋肉碱在中国高档健身房已经存在N年了)，所以说，左旋肉碱只是脂肪的燃烧机，机油是需要你来提供的!左旋肉碱只能帮助你在锻炼的时候增加数倍脂肪的消耗，如果你拒绝运动，效果不会太大!相反，每天以科学的方式运动5-15分钟，服用适量的左旋肉碱可以帮助你消耗平常几个小时运动掉的脂肪。

二、来月经能吃减肥药吗

　　一般来说，女性朋友在月经期间是不建议大家吃减肥药物的。在来月经的时候，女性的体重原本就要比平常重1-2公斤，因此很多女性朋友都会觉得在来月经时吃不胖也减不下来体重的。同时，在月经期间使用减肥药物，很容易就会令身体的免疫能力降低，身体的荷尔蒙情况也会被减肥药物里面的化学成分搭乱阵脚，这样很容易会令女性朋友出现月经紊乱现象。

　　在女性来月经之后的一个星期以内，这段时间女性朋友很容易就会出现发胖的情况，若是吃下去的热量没有迅速的分解，食物里面的脂肪就会积累在人体里面。因此在这段时间里，女性朋友一定要减少吃一些高脂肪和高热量的食物摄取。同时在饮食上一定要少吃一些含有糖分和淀粉的食物，若是再配合上适量的运动，这样就能够达到良好的减肥效果。

三、减肥药的利和弊

　　减肥药的种类有很多，“是药三分毒”。任何减肥药品包括中草药减肥药品，都会增加肝脏的负担。减肥药进入人体后，都要经过肝脏代谢或解毒，在这个过程中，其本身或代谢产物均可直接对肝脏产生毒副作用，减肥药，谨慎服用。

　　尤其不少减肥药是通过腹泻来减轻体重，对肝脏的伤害特别大。长期服用这些减肥药，将可能导致服用者出现黄疸、肝区不适、腹胀、转氨酶增高等肝损害的症状，相关病例在临床上并不少见。如果患者不及时治疗，仍然继续服用这些减肥药品，症状将会持续加重，最后可能引起急性肝功能衰竭甚至死亡。

　　同时不容忽视的是，减肥药中某些药物成分超标，会对服用者的肝脏造成直接伤害。比如某些减肥药中所含的维他命b3(烟酰胺)过量就会导致肝细胞中毒等副作用。新加坡就有一名妇女因为过量服用含维他命b3的减肥药造成肝脏受损，最终死亡。

　　药物减肥只是一种辅助的治疗手段，大多数的减肥药物都有一些副作用，不宜长期服用。而减肥治疗也不是一件一劳永逸的事情。如果肥胖患者在短期内经过药物治疗，取得了一定的效果后，停用了药物，就放弃了以往的努力，又恢复过去的生活及饮食习惯，结果就会前功尽弃，体重又会反弹。

　　这种情况并不少见，这也是为什么有些肥胖者，虽然进行过多次减肥治疗却屡屡失败的重要原因。因此，要巩固已取得的疗效，就要使自己具有坚定的决心和毅力，长期甚至终身保持有节制的饮食和体育锻炼的习惯，这样就能有效地控制体重，保证不再复发。

四、减肥药的常见副作用

　　1.晚上失眠

　　吃减肥药的人，会出现以下情况，“我原来是个瞌睡虫，可这减肥药刚吃了两天，我就发现每天晚上我都特别兴奋，不想睡觉，躺在床上也睡不着，吃的东西明显比以前少，还特有精神!”

　　这很有可能是减肥药中含有安非他明(Amphetamine)，在刚开始服用药物的时候就会出现以上情况，但是随着身体产生抗药性，往往就会出现情绪不稳定、妄想、产生幻觉、睡眠出现障碍等症状，而且人们对这种成分的依赖性非常强，很难戒掉，需要警惕。

　　2.频繁上厕所

　　吃减肥药减肥的人经常会出现以下情况，“吃了减肥药之后，我总是感觉肚子里不舒服，又胀又疼，老想上厕所，一天就得大便2、3次，大便里还有一层油。”

　　这也许是服用的减肥药中含有罗氏鲜(Xenical)，这是一种肠胃道脂肪分解酵素的抑制剂，能够降低小肠对脂肪的吸收大概是30%，尤其适合喜欢高脂肪食物的人群。尽管这种成分副作用比较低，但是使用的时间不要超过两年。

　　3.没有什么胃口

　　在吃减肥药的同时，还会出现以下情况，“我最近吃减肥药，胃口变得很差，吃不下东西，体重也有所下降，但却感觉目眩、 头痛 、嗜睡，甚至有些心悸。”这是因为服用的减肥药中含有芬芬(Fen-phen)，它的主要成分是芬弗拉明(fenfluramine)，是一种食欲抑制剂，这样自然就会让人没什么胃口，不想吃东西，这种成分的副作用非常强，长时间服用会出现心脏瓣膜损伤、肺脏、高血压等症状。