抗辐射食物 五种食物轻松抗辐射

　　辐射的种类是有很多的，像太阳辐射，电磁辐射，热辐射等，主要可以分为内辐射和外辐射，内辐射就是指辐射源弄到自己的身体里面造成的辐射，而外辐射就是辐射源在身体的外面造成的辐射，都会影响健康，那么有哪五种抗辐射的食物呢?

　　第一种抗辐射的食物是木耳，木耳味道甘，性平，有着排毒解毒、清胃涤肠，还有和血止血等功效，还含有的胶质、纤维素、葡萄糖、木糖，维生素等多种营养成分，能满足身体所需的营养，另外木耳还含有一种胶质，可以吸附身体的毒素。

　　第二种是蜂蜜，蜂蜜味甘，性平，是滋补强身、排毒养颜的佳品，蜂蜜富含的维生素B、维生素D，还有氧化酶等多种元素，可以润肺止咳、润肠通便还有排毒养颜，非常适合女性食用。

　　第三种是萝卜，萝卜味甘，性凉，有着养血排毒、健脾和胃的功效，它富含糖类、脂肪，还有胡萝卜素、钙、铁等营养成分，是非常有效的解毒食物之一，含有的维生素a跟果胶可以跟体内的汞离子结合，然后排除体外。

　　第四种是海带，海带味咸，性寒，有着化痰、消痰、平喘、排毒等功效，尤其所含的碘，对人体十分有益，可以辅助治疗甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症。

　　第五种是黄瓜，黄瓜味甘，性平，具有明显的清热解毒、生津止渴等功效，黄瓜富含蛋白质、糖类，还有纤维等成分，是非常难得的排毒食物，经常吃可以美容养颜，排毒，防辐射。

　　这五种就是抗辐射的食物，因此经常对着电脑或者是接触辐射的人们可以多在平时的饮食上摄入些，对身体都很有益，保持良好的生活习惯还有饮食习惯，适当的进行些运动等，都能助于远离辐射，如果有什么异常出现要及时去医院就诊。