肠胃不适导致拉肚子的解决方法 肠胃不适的原因

一、如何解决肠胃不适导致的拉肚子

　　一、脱脂酸牛奶
　　材料：100毫升去脂冷牛奶，36%酵酸液4毫升，或85%乳酸10滴。
　　制作：冷牛奶加酵酸液，乳酸。
　　功用：牛奶经乳酸杆菌发酵后变成酸奶。此种酸奶中乳糖已分解成半乳糖，适用于腹泻患儿。
　　二、苹果泥
　　材料：苹果，盐。
　　制作：苹果切块，捣成果泥后食用。每天食苹果泥2―3次，每次30―60克。也可取苹果一个洗净切碎，加盐0.8―0.9克，糖5克，水250毫升共煎汤，分2―3次饮用。
　　功用：适用于6月龄以上小儿。苹果含有果酸，能吸附毒素，并含有鞣酸，具有收敛作用，适宜于小儿腹泻症。
　　三、胡萝卜汁
　　材料：鲜胡萝卜100克，盐。
　　制作：取鲜胡萝卜洗净切碎放入锅内，加盐3克、适量水，煮烂后去渣取汁，每天分2―3次服用。
　　功用：有健脾消食作用。
　　四、焦米汤
　　材料：米粉，糖。
　　制作：将米粉放在锅内用文火炒至焦黄，加少量糖和水煮沸后服用。
　　功用：焦米汤有一定的热能，米粉炒热后可使部分淀粉转变成糊精，利于消化吸收；炒焦后的淀粉还有吸附肠内毒素及气体的作用。

二、为什么肠胃不舒服呢

　　1.饭后饱胀或终日饱胀：肠胃功能紊乱。
　　2.过敏性肠炎：饭后立即腹泻，吃一顿泻一次，稍有受凉或饮食不当就发作。
　　3.急性胃肠炎、急性痢疾：饮食不当或受凉后发生腹痛、腹泻，可伴有呕吐、畏寒发热。
　　4.慢性胃炎，特别是慢性萎缩性胃炎、胃下垂：嗳气但不反酸，胃口不好，体重逐渐减轻，面色轻度苍白或发灰。
　　5.十二指肠溃疡或十二指肠炎症：经常在饭后2小时左右出现胃痛，甚至半夜疼醒，吃点东西可以缓解，常有反酸现象。
　　6.胃溃疡：饭后上中腹痛，或有恶心、呕吐、积食感，病的时间可能已经很长；疼痛有规律，如受凉、生气、吃了刺激性食物后发作。
　　7.或是胃癌：饭后腹部胀痛，常有恶心、呕吐，偶可呕血，过去有胃病史近来加重，或过去无胃病近期才出现，且伴有贫血、消瘦、不思饮食，在脐上或心口处摸到硬块。

三、你的胃部可能是职业性胃病

　　工作压力大　新闻从业者胃健康堪忧
　　新闻从业人员，因为行业的特殊性，从平面媒体的采、编、校对、排版到电视媒体的采、编、导、播，从业人员每天都面临着巨大的工作压力和精神压力，同时，因为工作时间的特殊性和随意性，导致经常性的饮食不规律和生活不规律，因此，媒体从业者也成为胃病高发的一大族群。
　　用餐不规律　影响环卫工人胃健康
　　记者日前通过走访得知，环卫工人每天早上工作的时间在二三点钟，白天还要在各街路巡视，清扫零散垃圾。因为一天都处于流动的工作状态中，所以用餐非常不规律，环卫工人王淑霞告诉记者：“我们是走到哪里吃到哪里，凉一口热一口的，时间一长，个个闹胃疼，兜里都揣着胃药或止痛片。”
　　据医学专家杨教授介绍，长期在受污染和昼夜温差大的环境下工作，饮食极不规律是环卫工人得胃病几率高的主要原因。同时，环卫工人胃病高发也和他们滥用胃药有很大关系。杨教授给环卫工人的建议是，工作时间无法调节，但要保持良好的用餐习惯，按时进餐，均衡营养。同时，要注意多吃热的东西，注意卫生。还有一点非常重要，医学研究发现，不少镇痛和抗菌药物久服都会损伤胃粘膜，导致糜烂性胃炎、出血性胃炎及胃溃疡的发生。
　　工作环境恶劣　交警七成以上患胃病
　　交警由于长期处于紧张的工作状态，并时时处在噪音和汽车尾气的包围中，健康状况不容乐观。记者了解到，长春在职交警平均年龄约为36岁，其中30％患有静脉曲张，50％有风湿病，患胃病人数高达72％。
　　全民胃健康工程主任医师李炎告诉记者，普通人分泌的胃液PH值为2，而紧张环境中生活的人分泌的胃液PH值可高出5倍，对胃粘膜的伤害显而易见。改善上述症状首先要调节饮食习惯，不要抽烟、喝酒，不要吃刺激性食物。另外，最重要的是要补充生物胃粘液。
　　全民胃健康工程调查数据显示，有六成左右的媒体从业者患有胃病，更有两成左右的人伴有经常性胃痛。据专家介绍，改善这种状况的办法除了尽量保证足够的睡眠，有规律进餐，少吃刺激性食品，不抽烟、喝酒外，最好补充生物胃粘液。
　　朝九却非晚五，忙忙碌碌，现代都市的白领们正面临严重的健康流失现象，虽然他们经常光顾健身房、ＳＰＡ，而且每天都服用大把的维生素药片……然而，疲劳、头疼、胃口不佳这些状态还是挥之不去。专家指出，健康的饮食才是健康的基础，健康的胃比多少维生素都管用呢！
　　大多数人可能认为自己的胃只有一点点小毛病，甚至是完全健康的，根本不用多考虑。实际上，专家指出现代人由于快节奏的生活以及强大的工作压力，大部分人的胃都处于亚健康状态。所以，也许您的胃并不像您认为的那样健康呢！

四、引起胃不舒服的疾病

　　1.十二指肠溃疡
　　主要临床表现为上腹部疼痛，可为钝痛、灼痛、胀痛或剧痛，也可表现为仅在饥饿时隐痛不适。典型者表现为轻度或中度剑突下持续性疼痛，可被制酸剂或进食缓解。
　　2.胃溃疡
　　上腹部疼痛是本病的主要症状。多位于上腹部，也可出现在左上腹部或胸骨、剑突后。常呈隐痛、钝痛、胀痛、烧灼样痛。胃溃疡的疼痛多在餐后1小时内出现，经1～2小时后逐渐缓解，直至下餐进食后再复现上述节律。部分患者可无症状，或以出血、穿孔等并发症作为首发症状。
　　3.胃食管反流
　　胃食管反流会导致胃灼热和反酸，多在餐后一小时出现，平卧、弯腰或腹压增高时易发生，反流入口腔的胃内容物常呈酸性称为反酸，反酸常伴胃灼热，是本病最常见的症状。
　　4.胃下垂
　　胃下垂轻度患者，常会引起腹胀、腹痛、恶心等不良症状，其中腹痛多为持续性隐痛。常于餐后发生，与食量有关。进食量愈大，其疼痛时间愈长，且疼痛亦较重。同时疼痛与活动有关，饭后活动往往使疼痛加重。