治疗高血脂的方法 高血脂的四大危害_

一、怎么样治疗高血脂

　　高血脂现在是很常见的疾病，在生活中很多人都会因为高血脂而危害着身体，导致着高血脂患者身体的不适，所以对于高血脂疾病很多患者都是想要彻底治愈。但是面对高血脂的治疗方法大家却不知道怎么选择。那么、高血脂治疗方法什么比较好呢？

　　合理膳食：就是指要科学合理的饮食。平时尽量控制高脂食品，即富含胆固醇的食品，如蛋黄、鱼籽、动物的油脂、内脏、牛油、奶油等，应多吃低脂食品，如蔬菜、水果、豆类、豆制品、粗粮。

　　适量运动：适量很重要，因为运动是双刃剑。过多激烈的运动会造成猝死、心梗。运动要有恒有度有序。有恒，就是持之以恒；有序，就是循序渐进；有度，就是适度运动。长期地坚持运动可以预防糖尿病、高血脂、骨质疏松，所以运动是最好的保健医生。

　　戒烟限酒：烟酒对人体的危害是很明确的，尤其是抽烟，抽烟可以引起动脉粥样硬化、冠心病、高血脂、肺癌等多种疾病。被动吸烟与主动抽烟有同样的危害。酒能不喝，尽量不喝。本来少量的酒是健康的朋友。但酗酒则是损害健康的罪魁祸首，危害极大。

　　高血脂疾病的治疗，患者一定要选择专业的科学的高血脂治疗，另外高血脂患者在治疗高血脂后，高血脂患者还要记住一定要之后做好控制，避免高血脂严重伤害患者的身体，希望高血脂患者控制好自身疾病。

二、高血脂的有哪些危害呢

　　人人都知道患有高血脂这种疾病之后会对自己的健康造成很大的危害。但是大家知道这种疾病为什么会危害我们的健康吗？也就是说高血脂会让患者的身体出现哪些危险呢？今天我们的专家就来给大家详细介绍一下：

　　一、高血脂会导致肝部功能损伤，长期高血脂会导致脂肪肝，而肝动脉粥样硬化后受到损害、肝小叶损伤后，结构发生变化，而后导致肝硬化，损害肝功能。

　　二、高血脂会导致冠心病，当人体由于长期高脂血症形成动脉粥样硬化后，使冠状动脉内血流量变小、血管腔内变窄，心肌注血量减少，造成心肌缺血，导致心绞痛，形成冠心病。

　　三、高血脂会危害冠状动脉，形成粥样硬化，大量脂类物质蛋白，在血浆中沉积移动，降低血液流速，并通过氧化作用酸败后沉积在动脉血管内皮上，并长期黏附在血管壁上，损害动脉血管内皮，形成血管硬化。

　　四、高血脂会导致高血压，在人体内形成动脉粥样硬化以后，会导致心肌功能紊乱，血管紧张素转换酶会大量激活，促使血管动脉痉挛，诱致肾上腺分泌升压素，导致血压升高。人体一旦形成高血压，会使血管经常处于痉挛状态，而脑血管在硬化后内皮受损，导致破裂，形成出血性脑中风，而脑血管在栓子式血栓形成状态下淤滞，导致脑血栓和脑栓塞。

　　在患有高血脂疾病之后，如果患者不配合医生的治疗，那么很容易诱发心脑血管等疾病的出现。所以建议各位高血脂患者，在患病之后，一定要到正规的医院进行相关的治疗，并及时的调整自己不健康的生活和饮食习惯。

三、高血脂检查前的注意事项有哪些

　　高血脂大家应该都不陌生，非常的常见，很多老年都是高血脂患者，而且该疾病在发病的时候并不是单一的，同时还会伴随着高血压、冠心病等，高血脂患者在去医院做检查的时候其实是有很多的事项是需要注意的，因为血脂的症状是受到很多因素影响的，那高血脂在检查前应该注意什么呢？

　　1. 禁食：采血前一天晚10点钟开始禁食，次日早上9点至10点钟采取静脉血，即空腹12小时以上晨间取血。

　　2. 取血化验前的最后一餐应注意：忌用高脂食物；不饮酒， 因为饮酒能明显升高血浆富含甘油三酯的脂蛋白及高密度脂蛋白（HDL）浓度，导致化验结果有误差。

　　3. 在生理和病理状态比较稳定的情况下进行化验。血脂水平可随一些生理及病理状态变化。如：创伤、急性感染、发热、心肌梗塞、妇女月经、妊娠等

　　4. 不要服用某些药物时检查如避孕药、β受体阻滞剂（如：心得安），噻嗪类利尿剂（如双氢克尿塞、氯噻酮）、激素类药物等可影响血脂水平，导致检验的误差。

　　高血脂的诊断方法：患者在日常会出现头晕脑胀的不良现象，并且容易出现瞌睡，甚至在与人说话的时候会睡着，早晨起床后感觉头脑不清醒，在夜晚异常的清醒。

　　所以高血脂患者在去医院做就检查的时候要想检查的结果达到最精准，就应该注意以上事项，在做检查前一定要禁食，而且不可擅自使用药物，否则都会导致高血脂的检查不精准，高血脂给患者造成的影响是非常大的所以一定要及时发现及早治疗。

四、预防高血脂的三个小习惯

　　一、每周运动3次 每次至少30分钟

　　适当的运动，不仅锻炼身体，而且对于预防高血脂疾病有显著的功效，一举两得。专家提到，青壮年朋友应该要适当运动，每周最好能达到3次或以上的，每次30分钟；另外，还有自我调节压力，包括工作压力、人际交往压力等，也是常用高血脂的预防方法。

　　二、使用电脑半小时要休息五分钟

　　随着电脑的普及，使用它的人群已无老幼之分，长时间使用电脑再引起精神紧张的同时也不利于高血脂预防。因此一般建议在电脑前工作半小时，就站起来走一走或向远处眺望，做一下深呼吸，这些都是舒缓的好方法，对高血脂的预防有帮助。

　　三、喝茶可防心血管疾病

　　喝茶不仅是我国的一种文化，而且它还可以预防疾病，是当下非常注重的一种养生方式。喝茶对人身体的益处主要决定于茶叶中所含的抗氧化剂例如类黄酮等物质，这些物质对于预防心脑血管疾病有非常大的作用。1杯茶大概含有150~200毫克的类黄酮，红茶和绿茶中的类黄酮含量差不多高。在抗氧化作用方面，每天喝两杯茶就相当于吃5份蔬菜或两只苹果的营养价值。

　　预防高血脂的三个小习惯的内容就为大家介绍到这，希望高血脂患者行动起来，做好预防和护理，一定要避免高血脂病情的严重，危害身体健康，最后希望广大患者避免高血脂病情危害身体其他部位，导致并发症发生。