感冒吃哪种水果对病情好 感冒多喝水好吗

一、什么水果能缓解感冒的症状

　　一：深色水果效果好

　　水果的种类数不胜数，形状样子也是各种各样，那么究竟那种水果抵抗感冒的效果最好哪？我们刚才提到，维生素C对感冒有不错的疗效，而深颜色的水果维生素C的含量较之浅颜色的要高一些，像是芒果、黄杏、黄桃等深色水果的维生素C含量都比较高，所以，不妨选择它们来试一试。

　　二：酸味水果有奇功

　　一提到酸味的水果，大家想到的肯定就是橘子、橙子等等柑橘类水果。它们富含丰富的维生素C而且，柑橘类的水果普遍具有清热解毒的作用，能增强人体免疫系统的功能。另外，酸味很强的柑桔类水果与蜂蜜和在一起食用，或将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮，对治疗咽喉肿痛十分有效。

　　三：你的常识是对的

　　咱们中国人有一个非常好的传统，那就是一些宝贵的生活常识都是从老辈开始一代代传下来的，所以，无论年龄大小，每个人都有着丰富的生活经验。因此，一些自古有传下来的针对感冒的水果疗法都是非常有效的。像是：大鸭梨加冰糖煮水喝可以治疗咳嗽；苹果和醋一起熬水，对感冒也有一定的疗效。由此看来，水果在抵御感冒中还是有着非常不错的作用。

　　另外，在感冒期间，我们还可以选择的水果包括：草莓、木瓜、芒果、葡萄等。它们因富含维生素C和A，对治疗感冒有较好的效果而入选。

　　注意

　　说了这么多可以吃的水果，我们还要提醒大家，感冒期间并不是所有水果都可以吃的，像西瓜这种比较寒凉的水果，还有一些冰过的果汁，会造成支气管的收缩，从而伴随感冒而来的咳嗽加剧，让病情恶化。

　　所以感冒期间想吃水果就吃吧，知道了感冒吃什么水果好之后还可以有选择的挑选水果。不过要注意不能过分的贪食凉性的东西哦。

二、感冒多喝水管用吗

　　感冒是常见病，没当有朋友感冒的时候，我们常常会让他们多喝水，多休息。那么有没有想过，感冒的时候多喝水是好还是不好呢，下面就让我们来探讨一下感冒的时候能不能多喝水吧！

　　感冒是一种常见病，通常情况下，每个人在一年里都会发生那么几次感冒。

　　然而，现在许多人对待感冒的态度都是有问题的，认为感冒没什么大不了的，随便吃一点药或者不吃药过几天就会好了。

　　这其实是错误的，轻微的感冒对人的身体的确不会有太大的影响，然而重感冒则会直接威胁到人的生命。因此我们应该重视感冒的发生才行。现在我们来了解一下引起感冒的原因有哪些吧。

　　感冒通常都是又病毒引起的，而病毒的种类又比较多。

　　主要有流感病毒甲、乙、丙、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒、鼻病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒、麻疹病毒、风疹病毒。细菌感染可直接或继病毒感染之后发生，以溶血性链球菌为多见，其次为流感嗜血杆菌、肺炎球菌和葡萄球菌等。偶见革兰阴性杆菌。其感染的主要表现为鼻炎、咽喉炎或扁桃腺炎。

　　当有受凉、淋雨、过度疲劳等诱发因素，使全身或呼吸道局部防御功能降低时，原已存在于上呼吸道或从外界侵入的病毒或细菌可迅速繁殖，引起发病，尤其是老幼体弱或有慢性呼吸道疾病如鼻旁窦炎、扁桃体炎者，更易罹病。

　　鼻腔及咽粘膜充血、水肿、上皮细胞破坏，少量单核细胞浸润，有浆液性及粘液性炎性渗出。继发细菌感染后，有中性粒细胞浸润，大量脓性分泌物。

　　感冒全年不管什么季节都有可能发病，有的通过飞沫传播的病毒性感冒多发生在气候变化的时节。

　　由于病毒的类型较多，人体对各种病毒感染后产生的免疫力较弱且短暂，并无交叉免疫，同时在健康人群中有病毒携带者，故一个人一年内可有多次发病。

　　增强机体自身抗病能力是预防急性上呼吸道感染最好的办法。

　　如坚持有规律的合适的身体锻炼、坚持冷水浴，提高机体预防疾病能力及对寒冷的适应能力。

　　做好防寒工作，避免发病诱因。生活有规律，避免过劳，特别是晚上工作过度。注意呼吸道病人的隔离，防止交叉感染等。

　　现实中，人们出现感冒症状时，也会听到周围朋友善意的提醒：多喝一点水，对感冒有好处。

　　一般情况下，对于感冒病人医生都会建议多喝开水

　　因为感冒是病毒感染或继发细菌感染，多喝水后有助增加尿量，可以间接地起到排除体内毒素的作用，尤其是尿路感染时，多喝水多排泄，有利冲洗膀胱，利于疾病恢复。

　　感冒后除了在饮水上要注意以外，还要多卧床休息，充分的休息可以帮助复原体力，用来抵抗感冒病毒。

　　感冒了不仅要喝水，还要多喝水，这似乎已成了人们头脑中根深蒂固的一个常识。然而专家提醒：不是所以感冒病人多喝水都对病情有利的。

　　据报道，研究人员提出，对于医生建议感冒病人多喝水的情况，并没足够的研究指出这是一项好建议，并指出让呼吸道感染的病人大量喝水反而会对身体造成伤害。

　　有研究报告称，当一个人的呼吸道发生感染，如感冒或者患支气管炎时，身体会释放出大量的保水性荷尔蒙。当这种物质含量高时，喝入更多的水，便会引起水分过剩，体内电解质不平衡，造成低钠血症。

　　现实中，人们出现感冒症状时，也会听到周围朋友善意的提醒：多喝一点水，对感冒有好处。

　　感冒了不仅要喝水，还要多喝水，这似乎已成了人们头脑中根深蒂固的一个常识。

　　专家：感冒不能多喝水，只是特例，一般情况下，对于感冒病人医生都会建议多喝开水，因为感冒是病毒感染或继发细菌感染，多喝水后有助增加尿量，可以间接地起到排除体内毒素的作用，尤其是尿路感染时，多喝水多排泄，有利冲洗膀胱，利于疾病恢复。”专家说。

　　专家表示，对于个别的“支气管炎、细菌性肺炎”等病毒性感染较为严重的感冒病患，不建议多喝水。

　　因为多喝水会增加抗利尿荷尔蒙的分泌，由于它能通过刺激水从肾收集管的重吸收来保留液体，若在抗利尿荷尔蒙分泌增加的时候给予额外多的液体，可能会造成低血钠症和液体负载过多等症状。

　　专家表示，这只是极个别的病患，对于普通的感冒病人，多喝水是不会有什么坏的影响的。

　　那么，应对感冒的侵袭，那种喝水方式才是安全有益的呢？

　　专家表示，患了感冒以后，要保持饮水量，然而不要一次大量饮水，应间断性喝水。一次喝一杯左右的量，不要超过300毫升，间隔一段时间后再喝，不要接连着喝，这样对肾的负担太大。

　　一天的饮水量也不宜超过2000毫升。这样，既能保持对普通感冒饮水量的需求，也不会对下呼吸道感染有影响。

　　感冒后除了在饮水上要注意以外，还要多卧床休息，充分的休息可以帮助复原体力，用来抵抗感冒病毒。除此以外，洗热水澡、散步、盐水漱口、饮食清淡都是帮助感冒尽快恢复的好办法。

三、感冒了不能吃的水果

　　梨：味甘、微酸，性凉。能清热生津，润燥化痰，解酒毒。但不宜在感冒期间生食，不少人误以为吃生梨也有止咳化痰的效果，还特地买很多梨子，直接削来生吃，反而使得痰更多、咳得更严重。生梨属寒凉性，寒性感冒患者当然会咳得更严重，要炖过后才可以祛除寒性。

　　西瓜：无论是风寒感冒还是风热感冒，在感冒初期，病邪在表之际，吃西瓜就相当于服用清里热的药物，会引邪入里，使感冒加重或延长治愈的时间。不过，当感冒加重出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时，在正常用药的同时，可吃些西瓜，有助于感冒的痊愈。

　　橘子：橘子性寒，吃了会咳的更利害。如果感冒想吃橘子，可以将整颗橘子烤热后吃。

　　蕃茄：西红柿的性味偏寒，体质虚弱或已感冒的人必须慎用，可以做成西红柿鸡蛋汤来吃。

　　在感冒期间，我们可以选择的水果包括：草莓、木瓜、芒果、葡萄等。它们因富含维生素C和A，对治疗感冒有较好的效果而入选。

四、感冒发烧要注意什么

　　1、洗热水澡。

　　2、注意保暖。

　　3、以盐水漱口，可缓解不适。

　　4、服用感冒药，如阿司匹林。

　　5、气喘或呼吸短促时应就诊。

　　6、避免参加聚会，以免过度消耗体力。

　　7、吞咽极度困难或食欲不振时应就医。

　　8、保持乐观的心情，可促进免疫系统的活力。

　　9、浅啜半杯葡萄酒，有助于打通鼻塞并帮助入睡。

　　10、若发烧38.3度C以上或小孩发烧，应尽速就医。

　　11、散步或快走，以改善血液循环，有助于感冒的康复。

　　12、以棉花在鼻子周围涂些凡士林，以润滑过度擤鼻的疼痛感。

　　13、服用维他命C,可缩短感冒期，并缓和咳嗽、打喷嚏等症状。

　　14、喝热鸡汤，有助于鼻腔黏液的流动，可加强体内排除病菌。

　　15、多喝水，补充感冒时所流失的重要体液，帮助排出有害杂质。

　　16、勿抽烟，抽烟会干扰抗感染的纤毛活动，因此感冒时不要抽烟。保健知识

　　17、任何剧痛都应就诊，如：耳痛、扁桃腺肿、鼻窦痛、肺痛或胸痛。

　　18、饮食清淡，少吃脂肪、肉类及乳品，多吃新鲜蔬果，以减轻身体的压力。

　　19、多休息，保留复原的体力，也可避免一些并发症，减慢每天的活动，避免过度劳累。

　　20、摄取锌，可缩短感冒时间，同时大幅减轻喉咙痛等症状。但服用锌须依照医生指示，高剂量的锌可能有毒。