孕妇乳房疼痛怎么办 教你具体按摩的方法

　　女性在怀孕以后，雌激素和孕激素的分泌都比未孕的时候要显著升高。到了怀孕的中后期，由于激素的急速变化，不少孕妇会出现乳房疼痛的表现，出现了乳房疼痛，总是得想办法缓解症状。那么孕妇乳房疼痛怎么办?这里小编就来给大家详细地讲解一下这个问题，教你具体按摩的方法，希望对大家有帮助。

　　当孕妇出现乳房疼痛时，乳房按摩时非常好的缓解疼痛的方法。主要分为乳腺按摩和乳头按摩。

　　1、乳腺按摩。建议用一张干净的毛巾，浸湿热水后，拧干，敷在乳腺上，对整体乳腺进行按摩。按摩的动作要轻柔，不要太粗暴，朝同一个方向来按摩乳腺。具体的操作方法是，孕妇一只手拿着热毛巾直接敷在乳房上，另一只手压在刚才的那只手上，做旋转式或者螺旋式的按摩。如果感到肚子轻微有疼痛，就要停止按摩，因为按摩乳房时间过久可能刺激子宫收缩。

　　2、乳头按摩。首先需要将乳头清洗干净。然后孕妇的一只手将整个乳腺拖起来，另一只手的食指对准乳头，朝一个方面转圈式的按摩。然后在牵拉一下乳头，以便增加乳头的韧性，防止乳头内陷。

　　综上所述，孕妇乳房疼痛怎么办?小编已经教你具体按摩的方法。孕妇乳房疼痛是激素作用下的结果，一般在怀孕的中晚期比较多见，当乳房疼痛时，可以以热敷的方式对乳腺和乳头分别进行按摩，注意按摩的力度不要太大，不能引起子宫收缩，适当地进行乳头牵拉，可以增加乳头的韧性，防止哺乳后乳头内陷。只要做好以上的按摩，乳房疼痛就能明显缓解了