断奶后乳房严重下垂,乳房下垂改善方法

2016-12-15 05:18 来源:网友投稿 作者: 吕迎松

  乳房是构成女性曲线美不可或缺的身体部分,拥有一对傲人的双峰是大多数女性朋友始终不变的爱美追求。但是作为一名女性,哺育后代也是其人生阶段的任务,然而,有些女性因为对后代的母乳喂养而导致乳房下垂,不如从前,这让很多年轻妈妈尤为苦恼。其实,乳房下垂是可以通过很多方法来改善的!

  1,坚持戴胸罩

  尺寸合适的胸罩,可以给乳房提供很好的支撑和扶托。如果不戴胸罩,走路就会乳房震荡厉害,更容易导致下垂。佩戴胸罩,能有对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力。

  2,哺乳期正确喂奶

  哺乳期正确的喂奶方法是两个乳房要交替喂奶,当宝宝只吃空一只乳房时,妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空,保持两侧乳房大小对称。

  3,经常按摩乳房

  按摩乳房的时间可以选择每晚临睡前,一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈,两侧乳房各做10次。坚持按摩可促进血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素的分泌。

  4,多做健胸操

  最有效、最经济的美乳方法首推健胸操。产后,如果及时进行胸部肌肉锻炼,能使乳房看上去坚挺、结实,丰满。但健胸需要长期坚持,效果才明显。

  乳房是由脂肪及腺体组成,在哺乳期内,乳房内的腺体和结蒂组织增生使乳房增大,哺乳期过后,腺体萎缩,乳房变小。这是生理的正常反应,不用过度担心。坚持正确的护理方法,就能重新焕发青春光彩!

部分文章源于网友分享,本站尊重原创,如有侵权,本站将在第一时间予以删除。

女性专题健康男女 实时聚焦 行业新闻 热点推荐
快问号
  • 宝宝护士权威的孕育资讯,帮助家长呵护宝宝健康
  • 医说健康为您讲解人们最关心的健康养生话题,让您轻松掌握健康养生小常识。
  • 葩姐减肥肥肉三层非一日之功,葩姐教你用正确的方法迈出减肥第一步!
  • 揭秘君谣言似妖,小倩姥姥。辟谣除妖,不在山高
  • 漫说健康用漫画阐述健康,让医学也能性感起来!
曝光平台