每人每天应吃多少肉？

Q:每人每天应吃多少肉？

猪牛羊肉是一个营养层面，鸡鸭是一个营养层面，鱼虾是一个营养层面，各有千秋，可以混着吃。什么肉吃多了不合适，什么肉不吃也不合适。各种肉都吃，营养平衡。

血脂、体重正常，腰围也不突出的人，一天2两瘦的猪、牛、羊肉，胖人一天1两。身体指标正常的人，每天吃2两肉（生肉），做成熟肉是70克，体型偏胖的人减半。