眼睛发炎怎么回事 你触犯这三种雷区了吗

　　我们在日常生活中会发现很多人眼睛出现严重的发炎症状，并且眼睛发炎后还会带有严重的瘙痒、眼部周围出现肿胀的情况，眼睛里还会出现严重的血丝，这些症状都在提示我们应该及时进行眼部的正常调理，缓解眼部疲劳，那么，眼睛发炎究竟是怎么回事儿呢?

　　第一， 眼睛出现发炎症状多是由于日常生活中不注意眼部的卫生而引起细菌滋生，尤其是对于很多小孩来说，在不洗手的情况下经常揉搓双眼，这样很容易造成眼睛出现发炎的症状，因此一定要做到勤洗手，保持日常的卫生清洁，尽量少揉搓双眼，当眼部出现搔痒的感觉后可以通过眨眼睛来止痒，如果瘙痒严重时可以用少量的盐水来清洗眼部，使眼部保持清洁干燥。

　　第二，很多人在夜间不注意休息，经常到了深夜还在玩手机和电脑，使得眼部遭受强烈的辐射出现严重的疲劳而引起发炎症状。在生活中一定要注意保证充足的休息，尽量避免用眼过度，而且在睡觉前一定要注意涂抹眼霜或者眼膜来有效缓解眼部的疲劳，每天坚持给眼部做按摩，这样可以有效防止眼睛出现发炎的情况，而且对于眼部的黑眼圈、眼袋等情况也有很好的治疗作用。

　　第三，很多人在饮食方面经常吃一些辛辣等刺激性的食物，经常喝咖啡、浓茶等严重刺激身体的饮料，这种情况下也会引起眼睛出现发炎的情况，因此人们在饮食方面一定要注意避免吃一些辛辣、油腻等刺激性的食物，多吃一些新鲜的蔬菜、水果等补充维生素，如果眼睛发炎症状严重的情况下可以适量的滴眼药水来有效减轻症状，但一定要注意避免用手触摸眼部，防止炎症症状加重。

　　我们大家在日常生活中应尽早了解引起眼睛发炎的常见原因，并且积极接受有效的治疗，同时在日常生活中一定要注意眼部的清洁卫生，尽量避免经常用手揉搓双眼，在饮食方面也要注意清淡饮食，多吃一些清肝明目的食物，另外一定要注意保持良好的睡眠，注意劳逸结合，防止眼睛过度疲劳。