快速消除鼻子上火红肿_去火吃什么呢

一、鼻子上火红肿有哪些原因呢

　　1、空气太干燥

　　冬天的天气湿度低，十分干燥，再加上天气寒冷，南方的人依靠空调取暖，而北方的人则多呆于暖气房中，过热的环境便会使得人体所吸入的空气过于干燥，从而引起上火的症状。

　　应对方法：在吹空调的时候可在房间内放一盆清水，有助于增强室内的湿度，当然，有条件的话配个加湿器更是极好的，能减轻空气干燥的程度。

　　2、或是鼻炎症状

　　对于一些鼻腔上火较频繁的人来说，应当心了，也许是干燥性鼻炎“惹的祸”。

　　应对方法：观察鼻腔上火的症状，及时进行调整，必要时要及时就医检查。

　　3、内火过旺

　　中医认为，冬季是人体阴气升发的时段，会对肝、胃所积发的内火产生不良的扰动，而冬燥便是主要的表现症状之一，再加上冬季饮食的调节，经常吃火锅、烧烤等辛辣食物，必然会使得人体的内火不断滋生，从而“引火上身”，而对于本身容易上火的人而言，更会加重内火的“旺盛”。

二、鼻子上火红肿怎么调理呢

　　1、平时要经常的按压。

　　2、不要经常的熬夜，要按时休息。

　　3、我们鼻子上火的时候要少吃辛辣油炸的食物，这些食物会加重上火的情况出现。

　　4、多吃蔬菜水果。保证体内维生素需求。

　　5、每天要多喝水，保证身体内水分充足。

　　6、可以喝绿豆水或者是苦瓜切片煮水喝。

　　7、多喝温开水，能加强全身的新陈代谢和血液循环，并起到熄灭“内火”的症状，是缓解鼻腔上火的“基准”。

　　8、勤对鼻腔进行清洗是很多人都会忽视的，而若能坚持清洗鼻腔，不仅能减少鼻腔中细菌滋生，而且还是改善鼻腔燥热的有效方法。

　　9、当鼻腔上火的时候，可先用热毛巾对鼻子热敷几分钟后，再对鼻子进行轻缓的按摩，能促进鼻腔的血液循环，有助减轻干燥的症状。

　　10、鼻腔干燥时可别用手随便扣鼻孔，以免出现流鼻血、“烂鼻腔”的症状。

　　鼻腔上火这个问题，应该不止小编一个人有吧?希望对于一些鼻腔易上火的人多瞅瞅，会对你的症状有不错的调节。

　　鼻子是我们身体上非常重要的一个器官了，我们的鼻子担负着我们的嗅觉任务，如果鼻子上火的话，不但会很疼，而且影响都我们的嗅觉功能哦。

三、鼻子上火喝什么茶有效果

　　1、菊花茶

　　菊花茶有清热去火的作用，对改善、目涩很有帮助。同时，它还能明目，对治疗眼睛疲劳、视力模糊效果也不错。用菊花10克，枸杞5克，一同放入锅加水煎煮成茶。适合旺盛，出现头晕脑涨、耳鸣、眼睛痛等症状饮用。

　　2、西瓜皮凉茶

　　原料很简单，为西瓜外皮、白糖。将西瓜外皮绿色的那一层利用起来，洗净后切碎去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀即可，有祛暑利尿解毒的功效。

　　3、莲子心茶

　　莲子心1-2克，放入水杯中，用沸水冲泡，5-10分钟后就可以饮用。莲子心有清心、祛热、止血等功能，可治心烦、口渴、目赤肿痛等症，此清火茶可清心火、除烦热、降血压。还可以用莲子心2克、生甘草3克，用开水冲泡饮用，能增强泻心火除烦躁的功能。

　　4、决明子茶

　　决明子有清热、明目，疏通肝气的作用，而且很适合有便秘的人饮用，会起到很好的通便作用。

　　5、菊花薄荷茶

　　对于目赤肿痛，同时伴有头晕胀痛，口苦咽干，面红易怒的“肝火”，可以试试将菊花10克，金银花5克，薄荷3克开水冲泡后饮用，可以清肝明目。

　　6、金银花解毒饮

　　金银花、菊花、淡竹叶各20g，加水2000毫升，煎煮15分钟，用纱布过滤后加入适量蜂蜜，可起到清热解毒、明目除烦、清心利尿、防暑降温的作用。

四、吃什么食物可以去火

　　不过我们可以通过生活上的饮食爱调理身体里的内火比如吃水果，下面我就分享下有哪些水果可以下火。

　　1.梨

　　当我们上火时，可以多吃点梨，梨有清热解毒的功效。所以吃梨可以降低身体的内火。也可以使身体的毒素排出，如果我们每天吃个梨，那么我们就很少上火了。

　　2.苹果

　　苹果含有纤维果胶，这些进入人体就促进了人体的消化和排毒，这样就不会容易导致上火，所以苹果也常常用来治疗上火引起的溃疡，就是苹果削一小块敷在溃疡处，这样几次就会愈合了。

　　3.柠檬

　　柠檬含有丰富的维生素，每天喝点柠檬泡的水，清热，还可以杀菌，这样既可以补充水分，也可以降火，所以我们也可以直接使用如果不怕算的情况下。

　　4.香蕉

　　饭前吃个香蕉，可以润肠通便，而且可以更好的排除体内的毒素。这还可以很好的美容。

　　结语：通过上文的介绍，想必大家对于鼻子上火也是有了一个比较全面的了解了吧，我们的鼻子是我们能够闻到这个世界的重要的器官，如果我们的鼻子出现了问题的话，就会导致我们无法正常的嗅到气味了哦。