什么是电脑狂躁症_ 电脑狂躁症的护理很重要

一、电脑狂躁症的定义及影响因素

　　(一)什么是电脑狂躁症

　　电脑狂躁症是一种严重的心理疾病，随着社会的发展，又出现了一种新的疾病电脑狂躁症，这种疾病主要是办公室一族，平时生活中由于工作原因，大部分时间都一直对着电脑，在工作不顺时向电脑发泄。

　　心理专家认为，电脑狂躁症是现代人过分依赖高科技产品的负作用之一。

　　患者对电脑莫名其妙地大动肝火，破口大骂，进而“拳打脚踢”，把鼠标和键盘乱砸乱扔。部分人还会不分青红皂白地把气发泄到同事和客人身上，常常让人家感到自己“发神经”。而少部分人则表示当电脑出现问题时，会突然感到口干舌燥，精神紧张恐慌，本该轻易解决的小问题却不知所措，突然间不明白该怎样下手。

　　(二)引发电脑狂躁症的因素

　　1、遗传因素：遗传因素与狂躁症的发病关系重大，家系调查及对精神疾病患者家属的研究表明，患者亲属中的本症患病率高于一般人群，且与患者血缘越近者，患病的机率越高、同胞及父母为最高，而且发病年龄越小，遗传因素作用就越明显。

　　2、环境因素：环境因素对本病的起病有一定影响，多数患者是在精神刺激的影响下诱发起病，如父母责骂或受惊，工作压力大、遭领导批评以及与亲人争吵等。

　　3、精神刺激：刺激性生活事件可触发具备狂躁症患病倾向者的症状，并使其出现得更为明显。精神刺激是最为常见的狂躁症的病根。

　　4、病前性格特征：狂躁患者一般性格表现为开朗乐观、热情好动、进取心强、精神充沛，脾气急躁常带有情感高涨色彩，一旦遇有精神刺激不得宣泄时容易患上狂躁症。

二、电脑狂躁症怎么治疗好

　　现代技术在带给人们便利的同时，其负面作用也不可避免。人在失去了对电脑的主宰能力之后，情绪失控，被电脑做控制，从而出现“电脑狂躁症”。随着这种心理问题的日渐普及，“电脑狂躁症”对办公室一族的危害已经到了不容忽视的程度。

　　为此，专家提醒经常与电脑打交道的办公室一族，应该从三方面来缓解因电脑故障而带来的“电脑狂躁症”问题：

　　首先，电脑出现故障后，我们首先应该解决的是电脑的技术问题，而不是发脾气。因为电脑只是一个工具，是由人来支配的，不能反被其控制。

　　其次，要放松自己的情绪，用愉快、积极的态度面对工作及办公环境的变化，以缓解自己紧张的情绪。如电脑出现故障正在修理，可借此时休息一下，喝点水，走动走动，和同事交流放松等。

　　最后，虽然电脑日益普及，但是我们的工作并非离开电脑就不能进行。应该在日常工作中采取有效措施降低对电脑的依赖性，为电脑出现故障做好预防和替代手段。只要准备够充分，电脑故障导致的损失也会降低，就不会再出现情绪失控的狂躁症状了。

三、电脑狂躁症的护理

　　我们每一个人从出生的时候就会被身边的人希望，能够平平安安、健健康康的过完人短暂的一生。能够有一个健康的身体，这好像是每一个人都希望的一件事情，看似平凡，但是真正能够做到的人却没有几个。对于疾病，人类其实是无能为力的，但是如果说我们能够尽早发现尽早治疗的话，治愈的几率将会大大的提高。

　　第一，其实电脑狂躁症是属于心理上的疾病，再通过我们的心理影响我们的身体健康。缓解电脑躁狂症要解决自己本身精神紧张的问题，尽量放松自己的情绪，用愉快、积极的态度迎接自己的工作和办公环境的变化，只有这样，才能解决“电脑狂躁症”给自己带来的负面情绪。

　　第二，电脑狂躁症究其根本原因就是由于电脑引起的，所以大家可以适当的降低对电脑的依赖性，减少使用电脑的时间，做好电脑出故障的预防准备和替代手段，把可能的损失或麻烦降到最低，准备充分了，心理就会平静和坦然。

　　第三，电脑躁狂症一旦发病的话，就不是病人能够控制的，患上这种疾病的患者大多数都是一些脾气暴躁、霸道、易冲动的人。所以，该病症治疗就要从提高自身个性修养开始，让自己养成良好的心性和品质，戒骄戒躁，让情绪总是处于一种稳定、安静的状态。

四、躁狂症不能吃哪些东西

　　躁狂症不能吃哪些东西：酒精。躁狂症患者是不适宜饮酒的，因为饮酒会让躁狂症患者的精神处于一种十分兴奋的状态中，因此可能让会躁狂症患者精神紧张，情绪不稳定等症状更加严重，因此酒精是不利于躁狂症患者的健康的。

　　躁狂症不能吃哪些东西：咖啡。咖啡虽然是年轻人特别喜欢的一一种饮品 ，但是咖啡对狂躁症患者的健康是特别不利的。因为可咖啡，特别是睡眠前喝咖啡会让患者的睡眠受到很大的影响，容易让躁狂症病人出现失眠等症状，因此咖啡对躁狂症病人的健康也十分不利。

　　躁狂症不能吃哪些东西：辣椒。虽然适量的辣椒能起到增强食欲的作用，但是辣椒也是有很多副作用的，因为辣椒容易引发躁狂症患者肠道的损伤，同时也容易导致躁狂症病人精神不稳定。由此可见，躁狂症病人也是不能经常吃辣椒等辛辣食物的。