软组织肿胀怎么办 如何预防此病

　　软组织肿胀是软组织损伤的临床表现及，此病，不及时治疗,很容易会产生一些危害性更大的疾病，例如一些关节炎等疾病。在生活中人们一定要注意预防好此病，特别在运动的过程中,一定要做好热身运动。那软组织肿胀的病因有哪些?

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　　一、急性或慢性的创伤。这个病因主要是大家在运动的过程中受到了一些运动创伤，慢慢的会导致软骨软化，从而造成此病的出现。

　　二、髌骨关节的劳损。此病因是很常见的，一旦大家的髌骨软管收到了异常的摩擦、挤压，会慢慢的造成劳损加大。最后会产生软组织肿胀。

　　三、髌骨关节不稳定。此病因一定要得到人们的重视，很多人忽视这个病因，因为可能不太认识髌骨关节在哪里，那么大家要从现在起多去了解对这方面的知识。

　　软组织肿胀的危害性是挺强的。那软组织肿胀怎么办?

　　一、药物治疗。这种疾病其实也是属于炎症的一种，因此，患者可以服用一些抗生素等消炎药物进行针对性的治疗。

　　二、食物疗法。患者应该要多去食用一些高钙食物、高蛋白食物和多吃蔬菜水果。例如牛奶，排骨，萝卜西红柿。这些食物，都可以对此病有很好的疗效。

　　三、手术治疗。此治疗方法针对也是病情很严重的患者，已经是影响到大家的行走能力，要用手术对感染部位进行切除。

　　面对软组织肿胀，人们一定要去勇敢的面对。那如何预防软组织肿胀呢?

　　一、运动前一定要热身。这个预防措施是很重要的，而这个也是属于人们的运动常识的。运动前不热身的话，会很容易造成抽筋。

　　二、饮食要合理。大家一定要尽量减少食用一些辛辣刺激性的食物，这些辛辣刺激性的食物是非常不利于病情。

　　软组织肿胀是一种很折磨人的疾病，很多患上此病的朋友们，都会出现一定上的心理压力。而且疾病有一定的反复性，病程时间又是比较长的。但是大家千万不要灰心，一定要乐观的去面对疾病。