鼻子干燥堵塞原因_鼻子干燥堵塞怎么调理

一、鼻子干燥堵塞哪些原因呢

　　鼻子发干什么原因呢?其实引起鼻子发干的原因往往有三种，其分别为环境因素、缺乏维生素以及抽烟喝酒等。下面看看吧。

　　1、环境因素

　　除了气候干燥的原因外，室内湿度如果太小和体内缺水都会造成鼻子发干，如果不及时缓解，很快就成鼻炎导致感冒的。所以当鼻子干的时候应该多喝水，同时也要增加室内的湿度，可以洒一些水或开加湿器。

　　2、缺乏维生素

　　体内缺少维生素也会造成突然间的鼻子发干的现象，像每天喜欢吃过油过腻过咸过辣等食物会更容易造成鼻子发干，所以，平时要多吃一些清淡的食物，多吃一些水果和蔬菜，补充维生素。

　　3、抽烟喝酒

　　如果抽太多的烟或者是喝太多酒的话，则是会出现鼻子发干的。因为烟不仅对身体有害，而且还会造成体内激素分泌婚乱，从而出现一些不适症状。而酒也是会造成人体体内水分的流失而导致鼻子发干。

二、​鼻子干燥堵塞怎么办呢

　　1. 来点刺激的

　　大葱、洋葱这类具有强烈刺激性的食物可是对付鼻塞的专业选手，并且在鼻塞发生的时候我们不用去担心它们的味道太差吃不下，因为这时候我们的嗅觉味觉已经变得很不灵敏了，直接洗净生吃完全没有问题。除了症状发生时吃它们可起到缓解的作用外，在平时的生活中我们也可以多吃一些，因为这类食物都可提高我们的机体免疫力。

　　2. 呼吸水蒸气

　　温热的水蒸汽可以缓解鼻塞的不适感，因此我们可以把鼻子凑到烧开的水壶旁，当然要注意距离以保证安全。如果想要见效快一点，还可以在水中放葱、大蒜等带刺激性味道的食物，或者直接把醋加热，吸点蒸汽醋也是可以的。

　　3. 热水洗脚法

　　脚虽是离心脏最远的地方，但踝关节以下却有66个穴位贯穿全身各处。足浴在我国已有数千年的历史了，它的好处在于推动血运，缓解疲乏，让人体感觉舒适。但若想用泡脚的方法对鼻塞起到缓解作用，那水温就需要相对高一点了，还要泡到全身出汗才可以停止，这时候鼻塞的好转会有明显的感受。

　　4. 懒人最爱法

　　这个方法就是侧卧在床上，如果想要左边鼻子畅通就向右侧卧，想要右边鼻子畅通就向左侧卧，闭目养神，五分钟后鼻子就会至少有一边可以正常呼吸了。这种方法同时还可以配合按摩，效果更快。按摩的位置在鼻翼旁开约一厘米的皱纹中，此处名为迎香穴，按揉一两分钟便可除鼻塞。

三、鼻子干燥堵塞调理步骤

　　第一步

　　找一张床。感冒后，最好给自己找张舒服点的床躺下来。不要想着去上班，也不要强忍着出去聚会、玩乐或者运动。专家说，睡觉就是“最好的感冒药”，每天一定要保证8小时睡眠。如果可以的话，最好请假回家休息12天，这样可以少将疾病传染给他人。

　　第二步

　　补点维生素C。不管是服用维生素C补充剂，还是吃点富含维C的水果，比如枣、柳丁、猕猴桃、橘子、柚子等，都能起到缓解感冒症状的作用。一般来说，酸味重的水果维C含量都不少。喝橙汁在补维C的同时，还能消除口腔中的不适感。

　　第三步

　　吃块黑巧克力。它不仅能补充抗氧化剂，英国伦敦大学的研究还显示，其中所含的可哥碱有止咳功效。

　　第四步

　　打开加湿器。冬春季节干燥的空气会让呼吸道感到不适，在床边或沙发边放置加湿器，可以让你呼吸更顺畅。使用前，最好彻底清洗一下，以免病毒通过其散播。

　　第五步

　　吃流质食物。热汤和热粥都是不错的选择。几百年来都流传着鸡汤治感冒的说法，英国学者发现这是有道理的，因为鸡汤中的某些成分可以减少咳嗽，而且热汤和热粥的蒸汽也有助于缓解鼻塞。

　　第六步

　　换个大水杯。保证每天喝2000毫升水，其中有一部分最好是电解质饮料。

　　第七步

　　远离乳制品。专家表示，乳酪等较难消化的乳制品，感冒时最好别吃，但是可以适当喝些牛奶。如果胃口不好，可以喝些优酪乳。

　　第八步

　　服用非处方药。布洛芬、扑热息痛或止咳糖浆等非处方药都能减轻感冒的症状。虽然这些药不能抗病毒，但能让你感觉好受些。

　　第九步

　　耐心等它过去。你的病需要7天左右才会自行消失。但如果症状一直持续或急剧恶化，最好去医院请医生诊断。

四、鼻子干燥堵塞怎么治疗呢

　　1.热水泡脚

　　每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。

　　2.生吃大葱

　　生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。

　　3.盐水漱口

　　每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。 健康警钟: 感冒期间饮食误区--感冒期间应吃些滋补食物以增强抵抗力，对付病毒，这是非常错误的观念。 冷水浴面 每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次。

　　4.按摩鼻沟

　　两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。

　　5.鼻子插葱

　　感冒后鼻子不通气怎么办呢?可以睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条，3小时后取出，通常一次可愈。倘若不行，可于次日再塞一次。值得提醒的是:首先，葱条要选择粗一点，细了，一是药力小;二是容易吸入鼻腔深部，不易取出;其次，若患者的鼻腔接触鲜葱过敏，可在葱条的外面包上一层薄薄的药棉。

　　6.白酒擦身

　　用铜钱、硬币等光滑硬物蘸白酒，轻刮前后胸、曲池及下肢曲窝处，直至皮肤发红发热，然后喝一碗热姜糖水，约15分钟后便大汗淋漓。汗后周身轻松舒适，此时注意免受风寒，感冒很快痊愈。 可乐煮姜 鲜姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可乐中，用铝锅煮开，稍凉后趁热喝下，防治流感效果良好。

　　7.呼吸蒸汽

　　初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。 热风吹面 感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减少症状，加速痊愈。 蒜泥蜂蜜 将等份的蒜泥与蜂蜜混匀后，用白开水送服，每次一汤匙，每天4至6次，对治疗流感有佳效。 香油拌蛋 将一两香油加热后打入一鲜鸡蛋，再冲进沸水搅匀，然后趁热喝下，早晚各服一次，2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽。