如何改善嘴唇发紫 合理饮食很重要

　　很多人都希望能够拥有性感的嘴唇，但是很多人的嘴唇经常发紫，看上去就像中毒一样，非常的害怕，其实很多原因都会造成这样的现象，可能是因为其他疾病的发生，也可能是缺氧的原因，那么我们应该如何改善嘴唇发紫，我们给大家分享一下。

　　如何改善嘴唇发紫，因为造成嘴唇发紫的原因非常多，如果是因为你很少运动造成的，那么建议你每天慢跑30分钟，可以彻底改变你的唇色，如果是因为血液循环不佳而导致嘴唇呈现青紫色，那么建议你应吃各类食物，不要偏食，尤其是多吃水果和蔬菜。如果是因为缺乏维生素C而引发的嘴唇发紫，那么建议你可以多吃一些富含维生素C高的蔬菜和水果，如菠菜、西红柿还要猕猴桃。

　　还有可能是因为疾病因素造成的，如果是心脏问题引起的嘴唇发紫，那么我们建议你在饮食上面要注意，建议可以多吃马铃薯，该食品含有较多的维生素C和钠、钾、铁等，尤其钾含量最为丰富，大家可以多吃马铃薯，可以补充人体所需要的糖、蛋白质及矿物质、维生素等。也可以多吃坚果类食物，如杏仁、花生等，因为坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，能降低患心脏病的风险。

　　也可能是因为贫血造成的，因为血量不足而引发的嘴唇发紫。那么我们就需要给身体补血，建议可以多吃一些含维生素多的食物、富含铁的食物、高热量和高蛋白的食物。

　　如何改善嘴唇发紫，因为不同的原因造成的嘴唇发紫，我们应该采取的改善措施都不一样，所以我们首先一定要弄清楚，到底是什么原因造成的嘴唇发紫，从而针对性的治疗，这样就可以让患者尽快告别嘴唇发紫，让你轻轻松松拥有性感迷人的嘴唇。