站着头晕恶心站不稳低血糖该怎么办

　　妹妹今年16岁，刚刚上高中，开学以后就参加了军训，但是在军训期间，妹妹站着时间长了以后就会出现头晕恶心的现象，而且还站不稳。妹妹回到家告诉了妈妈，妈妈就向学校请了两天假，带妹妹去检查，检查以后医生说妹妹站着头晕恶心站不稳是因为低血糖引起的。那么我想问一下，低血糖该怎么办?

　　1，站着头晕恶心站不稳，一般是因为低血糖引起的，现在的年轻人由于生活节奏比较快，很多人都不喜欢吃早餐，其实早餐对于我们的身体非常重要，我们在休息一晚上以后，体内的能量已经被消耗完，如果不及时补充的话，那么时间长了以后就会出现低血糖的现象，严重者甚至会出现晕倒的现象，所以，我们在平时一定要注意饮食有规律。

　　2，低血糖患者在平时外出的时候应该随身携带一些糕点或者是糖块儿，这样在出现低血糖症状的时候可以接受补充能量，加快血糖提高，能够解决暂时低血糖的问题，低血糖，患者在平时的时候可以多吃一些高糖的水果，香蕉葡萄龙眼红枣等，这些水果中含有大量的糖分，能够缓解低血糖症状。

　　3，低血糖患者在日常生活中一定要调整好情绪，千万不要出现焦虑消极的心态，因为啊，小姐的讲学也可以用发低血糖症状的出现，还有就是平常的时候可以多参加一些体育运动，增长身体抵抗力，减少低血糖发病的几率，但是不可以做激烈的运动。

　　注意低血糖患者在患病以后不要害怕，因为患有低血糖的人只要及时补充一些糖分或者及时进餐，这种症状就会消失的。所以低血糖患者可以在平时的时候多吃一些高糖分的食物，并且注意饮食有规律，每天都按时吃饭，那么，通过一段时间的调节，低血糖症状就会消失的。

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