肩颈炎怎么治疗最好 肩颈炎的注意事项

　　在日常生活中，我们经常可以见到肩颈炎患者。这是由肩颈肌肉纤维产生损伤而造成的无菌性炎症，会导致患者的肩部颈部背部疼痛，给患者的生活和工作造成非常大的影响。所以你要多多学习关于肩颈炎的知识，学会正确的治疗和预防方法，以备不时之需。

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　　那么肩颈炎怎么治疗最好呢。对这种无性的炎症，可以采用中医的热敷，针灸，按摩等方法，这对于缓解患者的症状有很大的帮助。也可以服用维生素b1维生素e等药物，这些对于原发性的肩颈炎有非常好的疗效。在治疗过程中，患者一定要听从医生的指导，坚持定量的服用药物，不要擅自停药。

　　那么肩颈炎怎么预防呢?在日常生活中，如果发现自己的肩部颈部受到损伤，一定要注意局部的保暖，因为我纤维损伤都是喜热怕凉的，患者可以使用泡澡或者热敷的方法来缓解症状。在晚上睡觉的时候，枕头的高度要放置合适，不能过高或过低，这样容易导致落枕，从而引起肩颈炎。

　　肩颈炎患者的注意事项也比较多。首先患者应该注意休息，不要从事重的体力活动，注意劳逸结合，保持良好的心态。在睡觉的时候要保持正确的睡姿，不要让肩颈长时间保持紧张的状态。平时注意防寒保暖，不要让颈部受凉。所以是让头部进行一些针对性的训练，缓解肌肉紧张。

　　总而言之，我们要正确的认识肩颈炎这种疾病，并且学会正确的治疗和预防方法。在肩颈炎的治疗上，可以采用中医的推拿按摩，热敷针灸的方法会有比较显著的疗效。在常德生活之中，要注意保持正确的睡姿，使用合适高度的枕头，适当的进行一些针对性的训练，这样才能加快康复的速度。