秋季肚子胀食欲不振怎么回事 是哪些原因造成的

　　秋天温度开始慢慢下降，身体觉得比较舒适，胃口也会变得很好，体重就会随之增加，这个时候如果出现了食欲不振的情况，那么大家就需要找到食欲不振的原因，这样才能对症调理，让不舒服的情况更快恢复，下面就来给大家介绍一下秋季肚子胀食欲不振的原因有哪些，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。

　　有可能是精力不足的原因造成的，到了秋天身体特别容易出现困乏的情况，总是觉得没有精神，胃液分泌也非常不充足，胃壁供血也不足够，这样消化功能就会减弱，食欲自然就会变得比较不好。

　　也可能是睡眠质量不好所造成的，很多人在秋季总是白天没有什么精神，但是到了晚上精力就会变得很好，这样就会影响到正常的休息时间，睡眠不足够也会让胃部的血液流量变少，会影响到胃液分泌，造成胃部疾病出现，也会让食欲变得不好，而且还会出现肚子胀的情况。

　　缺乏运动也会造成食欲不振肚子胀，对于一些白领来说，每天待在办公室里面，运动的时间就会很少，身体里面的热量没有办法很好消耗，身体就不会觉得饿，还有就是缺乏运动肠道蠕动速度也会越来越慢，消化功能自然也会受到影响，同时还有可能会出现积食的问题。

　　上面给大家介绍的就是秋季肚子胀食欲不振的原因有哪些，现在大家应该也知道了吧，当出现食欲不振肚子胀的问题，大家就应该注意多吃一些全麦食品，喝一些酸的果汁，吃一些生姜粥和山楂，这些食物都可以很好的改善食欲不振的问题，还可以适度的按摩，今天小编就给大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。