如何正确的进行血压测量 五大注意事项要注意

　　如果是18岁以上的成年青壮年人群，那么血压值如果不超过130毫米汞柱之间，那么多是正常的，如果您的血压值已经超过了130毫米汞柱，或已经超过了220毫米汞柱，那么您可能就会有脑出血，脑溢血，肺出血的风险，一定要急诊去医院进行ICU检查一下，如果您的血压值过高，那么就会有死亡的情况。

　　一般青年人导致血压是升高的疾病，有甲亢脚气病，动静脉瘘等等，这些疾病如果去除了病因，那么血压就会恢复正常。平时要经常进行血压的测量。血压的测量非常简单，现在有智能血压测量仪，只要您佩戴智能血压测试仪，就能24小时的为您进行血压的测量。如果您没有购买血压测量仪器那么可以到就近的医院找临床医生，为您免费进行血压的测量。

　　现在心血管疾病的发病率越来越低了，最常见的心血管疾病，那么就是高血压了，青壮年也要有效的预防高血压，预防高血压时有其他注意事项，首先一定要有良好的作息规律，超过12点定要进行休息，不然会出现心悸心慌的情况，久而久之也会导致高血压疾病的发生，其次平时一定要学会控制好自己的情绪，控制了自己的情绪，也能有效的预防高血压，最后肥胖人群是心血管疾病的高发人群，平时一定要注意好控制自己的体重。现在青少年人生活压力，学习压力过于繁重，所以平时一定要做好劳逸结合的调节。每天要有一定的运动量，运动量也可以有效的预防各种各样的疾病。

　　如果你怀疑自己有心血管疾病，那么一定要及时到医院进行就诊，因为心血管疾病是一个长期慢性的疾病，如果不及时诊治的话，可能会有各种各样的危险发生。