小米燕麦红枣粥的做法 做法简单易学

　　小米燕麦红枣粥是一款众所喜爱的粥品，这个粥品食物不仅容易消化，进食之后对于人的身体都是有好处的，建议大家为了身体健康一定要多吃，这就需要适当了解食物的做法，下面主要给大家详细介绍的就是小米燕麦红枣粥的做法?做法简单易学。

　　小米燕麦红枣粥人人都爱，制作原料主要有红枣、小米、燕麦等，原料都是市面上可以购买到的，烹饪方法上也比较简单，直接煮就可以，制作难度普通，烹饪所需时间大约一个小时左右，建议煲粥应该小火慢炖，这样好喝，还可以保证营养。

　　小米燕麦红枣粥以小米，红枣，原味燕麦片为主要原料，制作第一步锅中加水，烧开后加入小米，大火烧开后转中小火熬制，熬制时间半个小时，第二步加入红枣、燕麦片，再煮10分钟，为了口感上更软糯，可以适当增加烹饪时间，具体时间根据自己的烹饪情况而定。

　　小米营养丰富，富含丰富维生素B1、B12等，具有防止消化不良、口角生疮作用，具有防止泛胃、呕吐、滋阴养血功能，这些作用适合于产妇虚寒的体质的女性，建议大家在日常饮食上可以适当多吃，大家一般喜欢在早上或是晚上吃。

　　红枣维生素含量高，有天然维生素丸的美誉，进入人的身体之后具有滋阴补阳，补血之功效，做成小米燕麦红枣粥的这个可以更好发挥功效，口感上也是非常好的，建议大家要常常喝，喝的时候一定要趁热，不要放凉了再喝。

　　上述主要给大家详细介绍的就是小米燕麦红枣粥的做法?小米燕麦红枣粥的做法简单，一般人都是会烹饪，这个饮食适用于老人、病人、产妇人群服用，但气滞者、素体虚寒者尽量少吃一点，进食时间建议早上或是晚上，吃的时候在配点清炒时蔬。