辟谷期间排出黑色宿便 此现象对身体健康有哪些好处

　　随着时代的发展和生活水平的提高，现在的人们越来越注重自身的身体状况，总是会在日常生活中想方设法去养生，而“辟谷”就是一种传统的养生方法，现在的人们依旧会采用这种方法去养生。但是，有的人在“辟谷”期间会出现排出黑色宿便的情况，下文将为大家详细解释这一现象。

　　如果仅仅依靠酵素或者清寒泻药等药物，显然是无法真正排出黑色宿便的，而辟谷是则是截断了食物的来源, 为肠胃提供了一个前所未有的休整机会, 通过扫乾净陈年废物, 从而消除病毒, 苏醒神经, 畅通血液循环。这样一来, 一方面能大大地加强肠胃的消化效率和吸收营养等能力;另一方面辟谷使支配随意肌运动的神经变得迟缓起来, 使控制内脏、血管等不随意肌运动的交感神经变得兴奋。所以，辟谷可促进原本不活泼的内脏器官活动变得旺盛起来, 使衰弱或病变的器官得到恢复, 并恢复其分泌功能, 从而使荷尔蒙分泌不足者、免疫功能差者都获得加强，进而恢复肠胃功能，加速排除宿便。

　　所以通过采用服气避谷，气功辟谷, 第一个获益者应该是肠胃。在辟谷过程中，不但能确保实现排出宿便，还能帮助打通大小周天的功效，从根本上治愈体内顽疾，让生命质量获得新的飞跃。当然，要修炼能量和健身引领气血通达经络的关键是排除体内宿便，因此只要心绪良好，练功入静静度高，内气强顺，通过避谷老师引导和静心能量作用，激荡体内积存宿便的毒素，就可以自然将其排除体外，从而获得健康。

　　在“辟谷”期间排出黑色宿便是一种正常的现象，当大家在“辟谷”期间出现排出黑色宿便的情况时，大家都不要太过紧张，不要觉得是因为“辟谷”导致了身体出现了问题。实际上，排出黑色宿便恰恰暗示了体内的各种毒素已经排出了体内，这对于身体健康来说是非常有益的。