血压144年龄26正常不 如何预防高血压疾病

　　正常成年人的血压数值为90到130毫米汞柱，如果是50岁以上的中老年人，血压数值为100到140毫米汞柱也是正常的，主要是由于血管壁弹性逐渐下降，导致血压逐渐升高，这是一种正常的生理现象，不必药进行治疗。

　　如果是18岁到40岁左右的成年人血压数值超过了130毫米汞柱，那么就可能诊断为高血压。你由于现在人们生活条件越来越好，所以高血压的发病年龄越来越年轻化。20岁左右的青少年高血压，发病原因主要是由于继发性而导致的，比如嗜铬细胞瘤，库欣综合症等等。所以只有去除了原发疾病，才能使血压得到恢复，可以采取手术切除的方法。

　　高血压疾病的高发人群为50岁以上的中老年人，由于中老年人群体内激素分泌逐渐失调，免疫力逐渐下降，所以导致了血压逐渐的升高，一定要提前做好预防的准备，平时多做运动，肥胖人群是高血压疾病的高发人群，少抽烟，少喝酒，多吃一些降压的食材，比如说芹菜，能够有效的起到降压的作用。

　　高血压疾病的治疗是一个长期坚持的过程，一旦得了高血压，就要通过药物来进行治疗，每天服用降压药，降压药的剂量和每天服用的次数是按照个体血压升高的严重程度而定的，所以如果擅自停药或者是减量的话，都会导致血压逐渐升高，使心血管疾病难以控制的，所以患者在治疗期间一定要谨遵医嘱。

　　患者家属也应该积极鼓励患者进行治疗，尤其是中老年患者，由于记忆力逐渐减退，所以可能会忘记吃药，儿女在身边的，一定要经常提醒患者吃药，不然可能会导致脑出血，脑淤血的现象，严重者甚至会引起死亡。

　　平时要有测量血压的习惯，每周2到3次的血压测量四为宜，尤其是有高血压家族病史的人群。可以在家中买一个血压测量仪，或者血压测量手表，如果没有血压测量仪的家庭，可以到附近的社区医院或者是临床医院进行免费的血压测量，希望大家都能有一个好的身体。