什么中药做枕头好 中药枕头的种类

　　枕头是我们生活里面不可缺少的一种家居产品，枕头的好坏也关系到我们的睡眠质量，良好的睡眠对我们每一个人来说都非常重要，很多人都有失眠问题，这个时候就可以自己制作一些中药枕头来改善睡眠情况，适合做枕头的中药有很多，大家可以合理搭配，这样就能够缓解自己身体不舒服的症状。

　　大家可以使用合欢花与夜交藤来做枕头，可以起到去除忧郁，心烦情绪，可以缓解出虚汗，胸闷，失眠等症状，可以准备适量的合欢花和夜交藤，把它碾成粗末，然后再放进普通的枕头中，可以达到很好的解烦除皱和养心安神作用。

　　可以用黄芪，丹参，酸枣仁做成中药保健枕头，很多人会因为血虚出现失眠问题，在日常生活里面经常出现心悸多梦，头晕眼花症状，这个时候大家就可以准备适量的黄芪，丹参，酸枣仁研成粗末，然后装进一个布袋子里面，外面套一个枕头套，长时间使用就能够达到养血益气，安神效果。

　　玉米须枕头也是非常不错的，特别适合患有心脏疾病和高血压的患者，这些患者在日常生活里面容易出现失眠，头晕目眩，脾胃不和等情况，肠胃里面的食物得不到消化，就没有办法安心睡觉，这个时候就可以准备一些玉米须，晒干以后放进枕套里面做成药枕，可以达到降低血压利胆，健脾利水和清热解暑作用。

　　上面给大家介绍的三种中药枕头都有不同的养生功效和作用，可以根据自己的实际需求进行选择。只有适合自己的枕头才能缓解失眠问题，除了上面这几种中药粉，还可以做成薰衣草枕，对压力比较大的人来说很适合，睡觉之前也可以吃一些橙子，橘子，香蕉，苹果等水果，对神经系统有一定镇定作用，也可以听一些舒缓的音乐，同样能够放松身体很快进入睡眠。