青少年神经衰弱怎么治疗青少年神经衰弱的病因是什么

2018-06-13 10:54 来源：网友分享

一、青少年神经衰弱怎么治疗

　　1、调整饮食。可多食红枣、桂圆、天麻、核桃、五味子等。常吃新鲜葡萄，数量不限，对神经衰弱和过度疲劳有较好的辅助治疗作用。睡前不可抽烟、饮浓茶、咖啡等，它们会使你的神经兴奋，更加难以入睡。

　　2、改善睡眠。神经衰弱引起的失眠经常由压力或者神经兴奋引起。不妨改善卧室的摆设，用你最喜爱的色调来装饰；或将室内的隔音设备做好，将深色的窗帘垂下。总之，尽量使卧室舒适，无压迫感。

　　3、减少刺激。改善生活和工作环境，减少紧张刺激。要避免长期紧张而繁重的工作，注意劳逸结合，有张有弛，必要时可减轻学习或工作量。待神经衰弱缓解后，再恢复原来的学习和工作。

　　青少年神经衰弱治疗应以心理治疗为主，同时辅以药物，物理疗法。心理疗法首先是收集详尽的病史，全面了解后，然后根据具体情况通过与患者交谈，进行以下措施：使患者首先认识到神经衰弱的原因是精神创伤，而不良的个性是发病的基础。对原因，进行耐心细致的分析，若能解决问题当然更好，若不能解决问题，可使其提高认识能力，正确对待。特别要改造不良个性，坚信神经衰弱是完全可以治愈的。使患者从被症状所吸引的过程中解脱出来，树立乐观的精神，消除任何紧张情绪及思想顾虑。妥善安排好工作，学习和生活，注意劳逸结合，脑力劳动和体力劳动相结合，坚持锻炼身体，适当参加文娱活动，既注意消极的休息（睡眠，安静的休息等），更应注意积极的休息（文体活动等），以巩固疗效和防止再复发。

二、青少年神经衰弱的病因

　　专家指出，神经衰弱是由于精神负担过重，大脑长期过度紧张而造成大脑的兴奋与抑制机能失调，属于神经官能症的一种。而青少年神经衰弱，主要是由于学习或工作压力过大、生活挫折、人际矛盾等因素，引起长期的、难以缓解的心理冲突，最终导致神经衰弱。

　　有些青少年在过重的学习或工作负担下，连续加班加点，牺牲休息时间，造成持续的精神过度紧张和疲劳；有些少年志气高，在学习或工作上敢迎难而上，但实际上负担和难度都超过了自己的能力，所以常难以完成自己给自己规定的任务，由此加大思想负担；有些青少年不会合理安排时间，不懂得劳逸结合的重要性，加快疲劳产生；还有的青少年学习或工作内容安排杂乱，一会儿想起这件事，一会儿又匆忙开始另一件事，短时内紧张刺激过大，很快造成用脑过度；等等这些都是造成青少年神经衰弱的重要原因。

　　另外，专家指出，青少年神经衰弱患者通常在性格和情绪发展方面也存在一定的弱点，比如他们一般会比较主观、任性、急躁、过于要强；还有的人比较自卑、多疑和懦弱、内向等。

　　青少年神经衰弱患者中，有的人还是小学生，但小小年纪就整晚睡不着觉或早晨四五点钟就醒；有的人总是不断做梦；有的上课、学习注意力无法集中，在记忆的黄金年龄却出现记忆力减退现象；有的整天困倦，精神疲乏；有的总感觉胃不舒服，没胃口；还有的情绪很不稳定，一点小事就抑郁、悲伤或易激惹、焦虑，过后又很后悔。

三、青少年神经衰弱是什么症状

　　睡眠问题：因为人在心理冲突不能解决，即所谓"伤脑筋"的时候，总会出现头部不适、睡眠不安、心情烦恼、记忆力障碍，甚至食欲不振、心悸胸闷等神经衰弱症状群，而随着心理冲突的缓和，上述症状亦常随之缓解。

　　头痛不适：头部不适常是神经衰弱患者诉说的使他们焦虑症症状，人们常用"这件事真叫人头痛"这句话来形容一些难以解决的矛盾、问题，表现为两颞侧胀痛，头部常有重压感、"头盔感",或总像是没有睡醒那样迷迷糊糊的。这种感觉可随心理冲突、烦恼加重而加剧，随心理冲突缓解而减轻。因此可以说头部不适反映着心理冲突不能解决的心态。

　　睡眠问题：睡眠不安也是神经衰弱患者最多的主诉，常表现为入睡困难，睡前常因一些伤脑筋的事像放电影一样，一幕接着一幕在脑子里出现，感到脑子不平静，总是静不下来。

　　多梦易醒：多梦也是患者苦恼的症状之一，害怕做梦会影响大脑休息。心情烦恼是患者的普遍症状，因为有心理冲突不能解决时，必然会出现情绪低落、紧张、焦虑和烦恼。随着心理冲突的解决，烦恼等情绪反应亦消失。记忆力减退是神经衰弱患者常有的症状，其特点是烦恼焦虑的事记得很清楚，而且不易摆脱，虽然努力不去想它。但还是不时地浮现在脑子里；而有关工作和学习方面，需要记忆的事情却不能记忆。这种记忆力障碍的特征也反映患者内心里的冲突和情绪上的烦恼。

　　神经过敏：神经衰弱患者就诊时往往是滔滔不绝，症状表现也可以是"百花齐放",多种多样，甚至是奇怪的。有的病人讲"肠内有一股气在上冲",背心如有气上冲，甚至还可描述气走的线路，似肉内有虫子行走等，此时若能排除器质性病变，则都属于感觉阈下降，神经过敏所引起的神经衰弱以及心理冲突。