秋季怎样保养皮肤 介绍保养皮肤的有效方法

　　皮肤保养工作我们每天都要做，除了一些基础的保养，我们还要花很多时间做更详细的保养。一到秋季，我们的皮肤会变得干燥，我们经常会觉得面部皮肤变得紧绷绷，这是因为皮肤水分流失过多。如果皮肤长期缺水，就会变得干裂，影响外观。很多人对护肤的知识了解不够，经常使用油脂型的护肤品，不仅不能保养皮肤，反而使皮肤变得又黑又硬。那么，秋季怎样保养皮肤呢?下面我们来介绍秋季保养皮肤的相关知识。

　　注意清洁。秋季怎样保养皮肤呢?第一步肯定是清洁。清洁是皮肤保养的基础。秋天温差比较大，天气经常忽冷忽热，皮肤的抵抗力会下降，容易受到细菌的侵犯。秋天护肤要重视洁肤，要选择杀菌能力比较好、清洁效果好的洗面奶。在洗脸的时候，可以在水中加入少量的醋，清洁效果会更好。

　　补充水分。秋天是干燥的季节，加上早晚的温差大，皮肤毛孔会收缩，皮脂腺与汗腺分泌减少，皮肤容易丧失水分。人的皮肤之所以会衰老，水分流失是重要的原因。秋天的皮肤新陈代谢比较慢，一吹风，就容易出现皱纹或色斑，皮肤会变得紧绷，甚至起皮。要多补充水分，每天饮用足够的水，还可以多喝果汁、茶水等。

　　注意防晒。秋天的紫外线没有秋天强烈，但是我们也不能忽略紫外线的存在。其实，初秋的紫外线也很强烈，如果不注意防嗮，皮肤也会受伤。天气转凉后，皮肤的新陈代谢会变慢，这个时候晒黑更不容易恢复。所以，秋天出门也要涂上防晒霜。

　　上文解答了秋季怎样保养皮肤这个问题。很多女性都会重视皮肤保养，但很多人会用错方法，对皮肤造成伤害。除了使用护肤品，我们也要注意饮食养生。我们平时要多吃新鲜的蔬菜水果，多喝豆浆、牛奶等，不要抽烟、喝酒，少喝咖啡、浓茶等。