为什么要经常晒荞麦枕头 荞麦枕头有什么疗效如何选择适合自己的枕头

　　随着现代生活水平的不断升高，人们也越来越重视自己的日常的生活习惯，比如在选择枕头上都要选择对自己身体有好处的枕头，如羽绒枕或记忆枕头等等，那么很多人都喜欢的荞麦枕头又有什么功效呢，我们要怎样清理荞麦枕头才能使荞麦枕头发挥最大的功效呢，我们又该如何挑选最适合自己的枕头呢。

　　为什么要经常晒荞麦枕头。一般情况下的话，荞麦枕头是可以放在阳光下晾晒的，但是绝不能进行暴晒，这是因为阳光对枕头具有很好的杀菌效果，但是暴晒的话是会导致材料的氧化变质的，会让荞麦内的水分大量蒸发而起影响其功效，荞麦枕头是用荞麦壳所做枕芯的一种填充物，具有很好的通透性，能清热安神促进睡眠。

　　荞麦枕头有什么疗效。一般来说荞麦枕头是用荞麦壳所做枕芯的一种填充物枕头，荞麦枕头具有良好的通透性而不易变形的特性，还有它的可塑性是非常强的，如果使用荞麦枕头的话，是能对人体起到清热安神，促进睡眠的作用。一般来说荞麦枕头，在使用一个星期之后就需要晒一次，而枕芯至少每两年要换过一次，这样才有最好的疗效。

　 如何选择适合自己的枕头。要为自己选择一个合适的枕头的话，这就需要看自己的生活习惯，一般来说选择枕头要从枕头的高度枕头的长度枕头的宽度和枕头的弹性，这几个方面来选择。要看自己适合使用，哪一种枕头，才能发挥枕头的最大功效，如果选择的是不适合自己的，那么有可能既不能起到保养我们颈部的作用，更可能危害我们身体健康。

　　总之，我们一定要经常晒荞麦枕头，因为这样能对荞麦枕头起了一个很好的杀菌效果，但是晒的话一定不能进行暴晒，不然会导致荞麦枕头的材质发生氧化变质，导致荞麦内的水分大量蒸发，而影响它的功效。选择枕头的话，一定要选择合适自己的，千万不能随心所欲的进行选择。